原創血管的“清道夫”找到了，每天吃一盤，血管變軟，腸道不堵，越吃越瘦 _營養健康

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2021-10-15 12:51:19

提起洋葱，真是讓人又愛又恨，吃起來美味脆嫩，但是每次都會被辣到流眼淚，切洋葱的時候，都會遇到這種情況，不過呢，依然擋不住愛吃洋葱的心，洋葱具有開胃刮油的作用，當然了吃法很多，像和雞蛋一起炒，或者和香乾一起炒等等，這次呢，小饞貓要用洋葱和猪肝一起炒。

血管的"清道夫"找到了，每天吃一盤，血管變軟，腸道不堵，越吃越瘦。洋葱一年四季都有賣，營養很高，而洋葱和猪肝一起炒，味道佳，營養豐富，餐桌上的美味佳餚，做法也較為簡單，即使不會做菜的人，都能學得會哦，下麵，詳細的介紹下它的做法。

做這道洋葱炒猪肝的時候，先把主要的食材準備好，洋葱2個，猪肝一塊，鹽適量，麵粉適量，胡椒粉適量，料酒少許，生抽適量，生薑，食用油。

1，首先，將洋葱的外表層處理下，放在清水內沖洗幹淨，瀝水後，切成片狀放在盤中。

2，這個時候，要把猪肝清理乾淨，切成片狀，放上生粉，料酒，生抽攪拌醃制，生薑切成絲。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的油，先把猪肝倒入鍋中，快速的翻炒，加上生薑絲進去，快速的炒到變色。

4，最後，要把洋葱倒入鍋中，加上生抽，鹽，胡椒粉進去，繼續炒幾下，洋葱炒到斷生，就可以裝盤了。

這道洋葱炒猪肝大家學會了嗎，是一道色香味俱全的美食，營養很豐富，猪肝中的含鐵量豐富，有助於補血養顏，又能加强自身的免疫力，防止風寒入侵等。

另外，洋葱中的多種維他命，以及礦物質，纖維素等，食用後，對人體起到很大的益處，不僅能够使血管變得乾淨，淨化自身的血液，常吃還能使血管變軟，肝臟變得健康，體重也變得了2比特數。