深秋後，女人補血喝這湯，驅寒暖胃，手脚不冰涼，又能氣血雙補
admin
2021-10-20 08:05:28
假期過後，氣溫也慢慢變凉，早上的時候就開始穿厚外套了，這個季節，不小心的話就容易著凉，感冒，咳嗽等，我們一定要注意保暖，天氣的變化，我們也要在飲食上調整，經常喝一些驅寒暖胃的湯，這樣的話，身體才會健康，這次推薦一道甜湯， 很適合貧血的人，一起和小饞貓看看吧。 深秋後，女人補血喝這湯，驅寒暖胃，手脚不冰涼，又能氣血雙補。
它就是紅薯生姜湯，紅薯這個季節大量的上市，吃起來軟糯可口，十分美味，加上生薑一起煮湯，有驅寒的作用，腸胃不舒服的人，不妨試試這道湯，尤其是加上紅棗一起煮湯，具有美容養顏的作用，接下來，詳細的介紹下這道湯的做法。
首先，當我們做這道紅薯生姜湯的時候，需要把一些原材料備好，生薑少許，紅薯適量，紅棗，冰糖，清水。
紅薯生姜湯的詳細做法：
步驟一，食材備好後，我們需要把買回來的紅薯處理下，紅薯表皮清理後，把紅薯用流動水沖洗後，切成塊狀放在碗中。
步驟二，騰出手之後呢，把生薑洗淨後，切成片狀，再把紅棗洗淨，和其它食材放在一起。
步驟三，緊接著，鍋中倒上適量的清水，把生薑，紅棗，紅薯放入鍋中，蓋上鍋中。
步驟四，大火燒開後，要把準備的冰糖倒入鍋中，繼續煮6分鐘左右即可。
烹飪小技巧：
這道紅薯生姜湯的做法喜歡嗎，它的味道甜美，深受人們的歡迎，這三種食材在生活中很常見，生薑經常煮水喝，有驅寒，預防感冒的作用，常吃生薑好處比較多，對身體特別好，搭配紅薯煮湯，改善手脚冰涼的情况。
另外，紅棗具有美容養顏的作用，常吃紅棗補血，潤膚，還有助於睡眠，搭配紅薯，生薑一起煮湯，味道好極了，營養全面，多喝不會長胖，還起到刮油的功效。
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