原創夏天不吃它就太虧了，它既是“吸脂大王”又能美容養顏，頂飽解饞 _營養健康

原創夏天不吃它就太虧了，它既是“吸脂大王”又能美容養顏，頂飽解饞

admin

2021-07-18 00:16:20

夏天不吃它就太虧了，它既是"吸脂大王"又能美容養顏，頂飽解饞

夏天是一個好季節，天氣好，風景也好，說到夏天就不得不提减肥，每當夏天就是人們想要减肥的時候，想要把自己打扮的美美的，减肥說著簡單，但實際上真的做起來才知道是特別的困難，又要節食，又要運動的可以說的非常的辛苦，今天小編就給大家分享一個食材，用它來代替晚餐很快就能瘦身了，這樣食材就是魔芋，魔芋可是一個好東西，它有養顏，减肥，通便，開胃等多功能，是一樣很健康的食材，所以我們夏天不吃它就太虧了，它既是"吸脂大王"又能美容養顏，頂飽解饞！

魔芋的做法有很做中，小編最喜歡的就是凉拌的做法，簡單方便，吃起來還好吃，首先我們要把魔芋清理乾淨，在放到鍋中煮，一般五分鐘就可以煮熟了，煮熟後撈出放到凉水中，這樣魔芋吃起來會更加的爽口，有彈性，等魔芋冷卻後切成片，塊都是可以的。

魔芋做好了，我們就可以調整口味了，生抽，醬油，醋，香油，辣椒油，麻油，白糖，蒜末，檸檬汁，攪拌均勻後放到魔芋上就可以了。

這樣我們的凉拌魔芋就製作完成了，看上去是不是很簡單，製作方法簡單，吃起來美味，魔芋低脂肪，高熱量，頂飽解饞，可以說是减肥最佳的食材，有想要减肥的小夥伴可以試試，晚餐就吃魔芋吧，它既是"吸脂大王"又能美容養顏！

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