原創生薑加此物泡水喝，祛除濕氣，排出體內黑臭宿便，趕走大肚腩！ _營養健康

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2021-10-29 17:46:51

俗話說"家備小生薑，百病不用慌"。生薑除了可以用來調味以外，還有很多的藥用功效，甚至被稱之為養生之王。吃生薑宜早不宜晚。生薑中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。在秋冬的早晨，適當吃點薑，還可驅散寒冷，預防感冒。

生薑可溫中止嘔、解錶散寒。而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於葱和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

長期堅持喝生薑泡水，能够有效改善面部暗瘡、雀斑等，使面色紅潤、皮膚更有光澤。蜂蜜具有潤膚增白、除皺排毒的功效。生薑配上蜂蜜，還能祛除濕氣，排出體內黑臭宿便，趕走大肚腩，起到排毒養顏的功效。

做法：選擇帶皮的新鮮生薑，洗淨，切2-3片，切成末，把薑末放入杯子裏。向放有薑末的杯中倒入剛燒的熱開水。把杯子的蓋蓋好，等五分鐘，使薑的味道完全滲到水裏。還可以加入紅糖、蜂蜜等適合自己口味的調味。