嶺南婦科養生坊｜反復經期頭痛該怎麼辦？
團隊導師
國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、嶺南名中醫、廣東省名中醫、廣東省中醫院婦科主任醫師王小雲
【開欄語】
從古至今，文人墨客都喜用花來喻女性，美麗、嬌豔。 然而，婦科疾病成了摧毀這花朵的首要敵人。 無論是青春期的月經失調、育齡期的不孕、更年期的抑鬱、睡眠障礙，皆能讓人心情沮喪、容顏失色。 看病不如防病，省名中醫王小雲跟您一起，共同維護人生的花朵。
經期頭痛是病嗎？
一說起頭痛，相信大家都不陌生，特別是女性，每次例假前後更是備受頭痛折磨，"頭痛不是病，痛起來要人命"，整個人昏昏沉沉，不僅頭痛，還伴有噁心嘔吐，情緒暴躁，怕光，腦子嗡嗡響，簡直痛不欲生，但月經一乾淨了， 就症狀完全消失了，這樣大家就會問了，這到底是不是病啊？ 可以肯定的告訴大家，這確實是一種病，屬於"經前期綜合征"的一種，而且在臨床中還非常常見，經常有姐妹專門為了"經期頭痛"太嚴重來尋醫問藥，那麼我們就詳細來講講這個經期頭疼該怎麼辦？
為什麼經期會"頭痛"？
所謂"經期頭痛"，是指女性在月經來潮前或來潮時出現的頭痛，一般認為與女性經期雌激素含量明顯下降，導致的血清雌激素水准顯著波動有關。 當血清雌激素水准大幅度波動時，就容易導致血管痙攣收縮從而引起頭痛。 當然，遺傳因素也有一定關係，除此之外，還可能有下麵幾種原因：
①攝入酪氨酸過多。 酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因，長期攝入富含酪氨酸的食物比如巧克力、起司、甜食、紅酒、醃制食品等，有可能會導致頭痛。
②口服避孕藥、血管擴張劑類藥物。 臨床發現，有部分女性在服用避孕藥後頭痛就會加重，反之，停藥後症狀就消失了。
③精神因素，很多女性在月經前後由於激素水准波動，容易出現焦慮、緊張、煩躁等負面情緒，這也是導致頭痛的一個關鍵因素。
④熬夜。 尤其是熬夜追劇、打遊戲、刷短視頻，長期使用電子產品等使大腦和眼睛得不到充分的休息，就容易引起頭痛。
該如何治療經期頭痛？
在臨床中，我們發現，好多經期頭痛其實和女性的體質有關係，特別是一些平素情緒急躁，易生氣發火、愛吃生冷、辛辣的飲食嗜好均有密切關係，我們就根據大家的體質提供幾款藥膳，供大家選擇！
1.天麻魚頭豆腐湯
資料：天麻10克、大魚頭1/4個、豆腐1塊、川芎5克、蜜棗1枚、枸杞3克、薑3片。
做法：大頭魚的魚頭1/4個，將魚頭洗淨待用，豆腐洗淨後切大塊。 砂鍋中放入天麻、紅棗和適量水，大火燒開後轉小火慢燉30分鐘。 用炒鍋將魚頭煎至兩面金黃，放入薑片，加入3碗水，文火煮至湯奶白色，再加入豆腐煮開。 將魚頭豆腐及湯一並放入砂鍋中，加入枸杞，再煲15分鐘加入鹽即可。
功效：此湯具有疏風通絡、平肝止痛之功，適用於肝陽偏亢所致頭痛者。 天麻，性甘，平。 息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡。 川芎可補血、活血通絡、走竄祛風，其適合用於女性平素因情緒急躁引起的經期頭痛，疼痛部位不固定，痛無定處； 魚頭，符合中醫"以形補形"的觀念，富含不飽和脂肪酸和硒元素，有抗衰老、養顏、防癌的功效。 豆腐：含有豐富的蛋白質，而且易於吸收。
2.田七川芎煲雞
資料：田七片20g、酒川芎5g、桃仁5g、大棗2枚、薑2片、老雞200g、食鹽適量。
做法：砂鍋中放入田七、川芎、雞肉、桃仁、薑棗和適量水，大火燒開後，轉小火慢燉30分鐘。 臨出鍋前加入鹽調味即可。
功效：此湯具有活血化瘀、通絡止痛之功，適用於血瘀所致頭痛者。 田七、川芎、桃仁有活血化瘀、通絡止痛的功效，本藥膳適合於女性嗜食生冷、熬夜導致的面色晦暗、口唇暗沉、月經較多血塊、伴隨劇烈經期頭痛者，疼痛部位常固定，伴隨噁心嘔吐者； 雞肉甘溫，富含蛋白質，有益氣、健脾的功效。
3.山藥核桃燉豬腦
資料：淮山藥30克，核桃仁10克，豬腦1只，黃酒1調羹、精鹽適量。
做法：提前將豬腦浸於碗中，泡出血水，撕去筋膜備用，將山藥、核桃仁分別用清水洗淨，杞與豬腦一起放入鍋裏，加適量水燉兩小時。 加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。
功效：此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，適用於血虛所致頭痛者。 淮山、核桃仁補益肝腎，黃酒溫經活血，豬腦具有益腦髓、補虛勞以及鎮驚安神的功效，本藥膳適合於女性房勞多產、常年熬夜後肝腎虧虛導致的腰酸、耳鳴、頭暈嗡嗡響伴隱隱經期頭痛者。
專家簡介
王小雲:
主任醫師、教授、博士生導師、博士後合作導師。 國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、嶺南名中醫，廣東省名中醫，廣東省教學名師、第五批全國名老中醫藥學家經驗繼承導師，師從"國醫大師"路志正教授。 廣東省中醫院婦科學術帶頭人、廣東省中醫院嶺南中醫婦科學術流派傳承工作室負責人、全國十五、十一五、十二五婦科重點專科協作組牽頭單位負責人，王小雲全國名老中醫經驗傳承工作室指導老師，中國民族醫藥學會婦科專業委員會會長。
出診時間：週一下午、週三上午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）、週五下午（廣東省中醫院大德路總院西區五樓特需門診）
黃旭春：
主任醫師，醫學碩士。 全國中醫臨床特色科技傳承人才，王小雲全國名老中醫傳承工作室負責人，全國名老中醫、首都國醫名師肖承悰教授學術傳承人，國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。 中國中醫研究促進會骨松分會副主任委員，中國中醫研究促進會骨松分會婦科專業委員會主任委員，中國民族醫藥學會婦科專業委員會常務委員兼副秘書長，廣東省中西醫結合學會婦科專業委員會副主任委員。
出診時間：週二上午（廣東省中醫院二沙島醫院二樓婦科門診）、週二下午（廣東省中醫院二沙島醫院三樓音樂治療室）。
曹曉靜：
副主任醫師，臨床醫學博士，博士後，瑞典Karolinska Institutet訪問學者。 國家中醫藥領軍人才"岐黃學者"、廣東省名中醫王小雲教授學術傳承人。 中國民族醫藥學會婦科專業委員會分會理事，中國針灸學會腹針專業委員會委員，中國中醫藥研究促進會骨質疏鬆分會理事，中國中醫藥研究促進會骨質疏鬆分會婦科專業委員會委員，中國中藥協會女性生殖健康藥