原創 吃黑木耳後別碰此物，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚
admin
2021-11-02 22:43:27
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黑木耳色為黑褐色，質地透明呈現膠狀，富有彈性、味道鮮美。 在製作時既能凉拌也可熱炒，食材搭配更是葷素兩不誤，稱得上是我國著名的山間珍品，在家家戶戶的餐桌上久吃不厭。 雖然作為中國餐桌的黑色瑰寶，它益氣强身、清腸排毒的功效的確顯著，但是食之不慎也會傷身。 對於黑木耳的禁忌，你又知曉多少呢？ 今天，就帶領大家詳細瞭解下黑木耳的禁忌吧。
【黑木耳的營養價值】
首先，黑木耳具有清理毒素、加快瘦身的功效。 黑木耳中不僅富有有益的膠，更含有木耳多糖。 它可以和纖維素共同工作，幫助人體腸胃消化，進而促進體內有害毒素的及時清理，减少脂肪的吸收，及時幫助人預防肥胖、加快瘦身。
其次，黑木耳有益氣强身的奇效。 除了是腸胃的"清道夫"，黑木耳補足氣血的能力也不容小視。 作為我國富含鐵元素最多的食品，它更承擔著治療貧血、預防血栓的作用。 能够養血駐顏、益氣强身的機會，你怎能不珍惜呢！ 可是食用黑木耳之前，別一味追求功效，卻忽略了禁忌，最後白白浪費了美食。
【黑木耳的搭配禁忌】
禁忌搭配一：黑木耳＋蘿蔔容易引發皮炎
禁忌搭配二：黑木耳+田螺易中毒
禁忌搭配三：黑木耳+麥冬易胸悶
【食用黑木耳的禁忌人群】
雖然黑木耳是"素中之王"，但是孕婦和腹瀉的人不宜多吃。 本就是性凉的食材，對於腹瀉者過多食用，會造成脾胃虛寒的毛病。
關於黑木耳的禁忌與功效，大家都瞭解了嗎？ 想减肥的網友們，一定要多多關注黑木耳啊。
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