原創 預防癌症有多重要？ 做好4點，可以稱為癌症的“絕緣體”！
死亡這個話題，是中國人絕對忌諱、閉口不談的內容。 但是，每個人在出生的那一刻，其實早就已經註定了未來的死亡。
而如果有一天生命走到盡頭，除了自然衰老和意外之外，給自己送上"終結通知"的很可能就是癌症。
沒錯，近些年，癌症已經從一種少見病發展為了常見病，每年我國確診為癌症的人達到了450多萬，但是這其中就有近300萬會因癌症離世。
真正能躲過癌症追擊、戰勝癌症的人少之又少，且在這些人群中，絕大部分都是在早期發現，又或者是患上了惡性程度低的癌變！
囙此，在臨床看來，癌症的預防意義非常重要。 世界衛生組織認為，絕大部分癌症就是一種生活方式疾病，有1/3的癌症是可以避免的，1/3的癌症可以早期治療並根治，1/3的癌症可以通過治療延長生命、提高生活質量。
那麼問題來了，到底該如何做，才能成為癌症的絕緣體呢？
1、遠離不良的生活習慣
這裡要重點提到的不是熬夜，而是吸烟和酗酒。 這兩種物質都是被世衛組織確認的一類致癌物，已經明確了對人體的致癌性質。
香烟與肺癌、口腔癌、消化道癌、女性宮頸癌病發密切相關，而與酒精相關的癌症則包括了消化道癌、肝癌、胰腺癌等。
越是常年大量吸烟、酗酒的人，未來出現癌變的幾率也就會越高。 囙此，想要遠離癌變侵襲，首先要做的就是改掉不良的生活習慣；
2、遠離不健康的飲食
飲食與癌症的關係可分為兩大部分，第一是不良的飲食習慣，比如長期暴飲暴食、進食燙食、三餐不規律等，它們會造成慢性消化道疾病的出現。
第二，就是各種含有致癌物質的食物，比如含有多環芳烴的煙熏燒烤類、含有丙醯胺的油炸類食物、含有黃麴黴素的劣質食用油或堅果、含有亞硝胺的醃制和加工肉類等等。
除此外，還有研究顯示，長期進食高熱量、高脂肪類的食物，也與癌變有關，特別是和大腸癌關係密切；
3、預防病原體感染
某些病原體持續性感染，恰恰就起到了推動細胞癌變的作用。 比如幽門螺桿菌（胃癌）、乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒（肝癌）、eb病毒（鼻咽癌）、HPV病毒（宮頸癌和陰莖癌）、HIV病毒（破壞機體免疫力，可能會誘發多器官癌變）。
囙此，大家在生活中應當做好預防工作，特別是要保證潔淨的性生活；
4、積極治療慢性病
除了病原體感染之外，慢性病長期反復發作、細胞DNA損傷不斷修復、免疫力越來越差，也是患癌的最危險因素之一。
相關研究表明，我國近90%的癌變都是從慢性疾病發展而來的，比如肝硬化和肝癌、腺瘤息肉和腸癌、慢性宮頸炎與宮頸癌、萎縮性胃炎和胃癌等等。 囙此，只要出現慢性疾病，就需要積極進行治療。
寫在最後：癌症的出現，是一個多因素共同作用的結果，遠離不良的生活和飲食習慣、積極治療慢性病固然重要。
但是，癌症同樣也和年齡衰老、遺傳基因相關。 所以，定期進行相關的防癌篩查，也是防治癌症不能缺少的重中之重。