原創 生活3個習慣，或會惹癌上身，勸你做好2點，降低患癌風險！
癌症之所以十分可怕，主要在於癌細胞與正常的細胞不同，癌細胞的生長完全不受控制，可無限增殖，並且在其生長過程中還會隨著淋巴、血液而轉移到其他部位，給身體帶來致命一擊。
癌細胞不會無緣無故出現，它是正常細胞變異而形成的，而生活中許多不良的行為均可"喚醒"這一過程，使得人們患上癌症。
譬如以下3個習慣或可"喚醒"癌細胞，不想被癌症纏上，一定要遠離！
1、飲食習慣不良
癌字三個口，不良的飲食可損害健康。 比如經常嚼食檳榔，可誘發口腔癌； 經常吃醃制、油炸、燒烤的食物或加工肉製品，或是進食發黴、變質的食物，都有可能誘發肝癌、腸癌、胃癌等消化系統的癌症；
暴飲暴食可新增胰腺負擔，新增胰腺癌的發病幾率； 喜歡吃燙食，可損傷消化道黏膜，誘發食管癌、胃癌等等。
2、吸烟
烟草不僅可令人上癮，其中還含有高達數十種致癌物，如果長期吸烟，這些致癌物可刺激身體的多個器官，誘發肺癌、胃癌、腸癌、胰腺癌等癌症。
除此之外，吸烟還會幫助新形成的癌細胞逃脫免疫系統的攻擊，導致癌細胞迅速擴散，在癌症的治療過程中，化療可以幫助殺滅癌細胞，但如果吸烟，可導致治療失敗。 囙此，無論是從預防還是治療的角度，都要及時戒烟，此外還要遠離二手烟。
3、喝酒
酒精是公認的致癌物，長期酗酒，可新增心腦血管疾病的風險。 此外，酒精進入人體後，90%由肝臟代謝，並轉化為乙醛，無論是乙醇還是乙醛，均可直接作用於肝細胞，導致肝細胞壞死或變異，從而誘發酒精肝，甚至引起肝癌。
此外，乳腺癌、口腔癌、食管癌、直腸癌等癌症的發生也與喝酒有關。 囙此，不想被癌症盯上，也要改正酗酒的習慣。
那麼，生活中要怎麼做，才可以降低癌症的發生風險呢？
1、養成健康的生活習慣
不良的習慣可誘發癌症，如果能養成健康的生活習慣，則可以降低癌症的風險。
比如飲食注意清淡，多吃新鮮蔬菜水果，堅持適量的運動，保證充足的睡眠時間，還要學會調節情緒，保持輕鬆、愉悅的心態。 健康的生活方式可以提高免疫功能，使身體更好的對抗癌細胞。
2、定期體檢
不想被癌症纏身，還要重視定期體檢，這裡的體檢不僅僅包括常規的健康檢查，還包括癌症早期篩查。
定期體檢可以幫助我們發現身體潜在的問題，甚至可以發現早期的癌症，做到早發現、早治療。
不想患上癌症，大家要反思自己是不是擁有以上這些不良的生活習慣，如果有的話，一定要儘早糾正。
只有養成健康的生活方式，比如調節好飲食，多運動，才可以使免疫功能保持在最佳狀態，防止癌症的發生，並且大家在生活中也要定期到醫院檢查，以便於發現早期的癌症，及時處理，盡可能延長自己的生命。