天然的“燃脂冠軍”發現了，每天炒一盤，燃燒脂肪，腸道也通暢了
今天分享一道11月別錯過的低熱量冠軍——豆芽炒蛋。 豆芽以選用黃豆芽和黑豆芽為佳，豆芽是黃豆經過溫度控制，得到的綠色蔬菜，黃豆芽市場8毛錢一斤，家裡如果有黃豆，自己都可以栽培黃豆芽，現在市場上有很多黑心豆芽，選擇豆芽一定要選擇有根豆芽。 豆芽別只會凉拌了，搭配幾個雞蛋一起炒一炒，口感很清爽，美味又下飯，還可以加快脂肪燃燒，減輕你們的體重，還可以預防上火的作用。 特別適合胖人來食用，你們學會這道豆芽炒蛋的烹飪做法？ 不如我們具體聊一聊吧。 11月，寧願少吃大魚大肉，也別錯過此菜，燃燒脂肪，腸道也通暢了。
【豆芽炒雞蛋的烹飪技巧】
準備食材明細：準備320克豆芽（最好選擇嫩一些的黃豆芽），香油幾滴，食鹽若干，幾個新鮮土雞蛋，小葱少許等等。
烹飪第一步：先將黃豆芽用手掐掉根部，黃豆芽清水洗淨後瀝幹，將小葱切成段備用，切記買無根豆芽或者水分不足的豆芽，建議當天買當天吃。
烹飪第二步：先將幾個土雞蛋磕在碗中，撒上一些食鹽，香油幾滴，胡椒粉少許，用筷子攪拌一會兒。
烹飪第三步：將鍋預熱一會兒，將全部雞蛋液倒在鍋中，將雞蛋液全部攤開，雞蛋液翻面後煎至金黃，把雞蛋也炒散一些，裝盤後待用。
烹飪第四步：鍋中留少許油，加上黃豆芽炒至變軟，加上炒好的雞蛋塊，撒上一些鹽，少許雞精，快速煸炒片刻。
烹飪第五步：撒上一些蔥花段，均勻煸炒片刻。 這道嫩滑可口，熱量極低的豆芽炒蛋做好了，成本非常低廉，不妨給家裡人做一做吧。
推薦語：黃豆芽是純天然的綠色蔬菜，搭配幾個雞蛋一起吃，雞蛋更加嫩滑，吃起來一點都不油膩，營養也很高，滋補營養，尤其是雞蛋的營養價值很高，黃豆芽的熱量不高，幫助加快脂肪燃燒，減輕體重，胖人特別喜歡吃此菜。 雞蛋裡面的卵磷脂成分很高，幫助提高智力，孩子越來越聰明，11月少吃猪肉都要多吃它，早食早受益。
你們喜歡這道低熱量的健康搭配？ （所有圖片來自網絡）