原創黑枸杞加“它”泡一泡，連喝7天，緩解失眠多夢，治療月經不調 _營養健康

admin

2021-11-29 04:51:04

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黑枸杞加"它"泡一泡，連喝7天，緩解失眠多夢，治療月經不調

黑枸杞加玫瑰花一起泡水喝

做法：將玫瑰花和黑枸杞放入杯中，用溫水沖泡8分鐘即可

作用：黑枸杞性微溫、味甘，有養肝明目、補血安神、生津止渴的功效。玫瑰花味甘、性溫，有理氣解鬱、和血調經的功效。兩者沒有藥性相克和配伍衝突，黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝還可以增强美容養顏的功效，所以黑枸杞能和玫瑰花一起泡水喝

黑枸杞玫瑰水的功效

玫瑰花能够解鬱疏氣，對改善睡眠有一定療效，黑枸杞中的花青素能够穿越大腦血液屏障，能够有效提高睡眠品質。兩者一起泡水喝，可以緩解失眠多夢的現象。

黑枸杞能够促進血液的迴圈，玫瑰花能够活血散瘀。兩者一起泡水喝可以用於治療月經不調和痛經，黑枸杞玫瑰花泡水在女性生理週期也可以飲用，可以促進體內廢物的排出，黑枸杞和玫瑰花一起泡水，可以美容養顏、排毒護膚

（圖片來源網絡）