原創 青春痘要有疫苗了？ 要想擺脫“痘痘人”，生活中需要做好這4件事
近日，一則"青春痘疫苗"新聞，吸引了很多年輕人的關注。
據媒體報導，法國製藥企業賽諾菲-巴斯德本部獲悉，該公司日前準備開發一種針對痤瘡的疫苗，預計將在2030年投入使用。
這種疫苗將嘗試使用一種免疫學方法來預防和治療痤瘡，通過微型注射器將在患者皮膚上進行局部注射CAMP蛋白質的單克隆抗躰，從而封锁痤瘡丙酸桿菌引起的炎症。
若這種疫苗真的有效，勢必就會讓不少年輕人看到希望，終於不再成為"痘痘人"。
致我們被青春痘困擾的青春
青春是令人美好的嚮往，但提及"青春痘"，可能會給經歷過的人帶來沉重的回憶。
青春痘在醫學上被稱之為"痤瘡"，好發於15-25歲。
由於這段時期內分泌的問題，使毛囊皮脂腺分泌旺盛而造成的一種慢性炎症性皮膚病，並且多發於面部，對青少年的心理和社交影響很大。
但青春期結束後，人體內分泌逐漸平衡，這種情況往往能够得到改善、痊癒。
據《2019版中國痤瘡治療指南》顯示：當前我國人群截面統計痤瘡的發病率為8.1%，但有超過95%的人會出現不同程度的痤瘡。
在青春期，我們應該如何應對青春痘呢？
一、飲食方面
要知道，糖分會刺激痤瘡的生長，對於高糖類的食物儘量要避免。
同時少喝或者不喝低脂奶、脫脂奶，尤其是喝奶後會明顯引起或加重痤瘡的人群。 若想要喝牛奶，就需要考慮無糖酸嬭、全脂牛奶以及純牛奶。
另外，過於重口味會導致碘元素攝入過多，而碘元素是誘發痘痘的重要因素。
同時保證每日充足的飲水量，不僅可以保證人體新陳代謝需要，而且可以避免造成皮膚暗沉。
二、作息方面
作息時間不規律會讓體內激素產生變化，極易造成爆發性青春痘。
規律的作息與肌膚的健康密切關係，建議22點到次日淩晨3點需要在深度睡眠中進行，因為這是睡眠的黃金時段。
但是如果每天睡眠時間不充足，就會嚴重影響到內分泌系統，從而刺激痤瘡的發生。
三、護膚方面
正確的清潔管道是使用溫水洗臉，如果條件允許，可以根據自己的皮膚類型選擇合適的洗面乳去深度清潔，在清潔後，需要及時的使用保濕產品進行皮膚進行保護。
日常外出時，還需注意紫外線的防護，避免因紫外線引發的皮膚暗沉。
四、運動方面
運動有利於加快人體新陳代謝，促進體內毒素排出體外，保持肌膚健康狀態。
在運動過程中，毛孔處於開放狀態，這樣有利於清潔毛孔，促使過多分泌的脂類堵塞物排出，從而有效抑制青春痘的生長。
與此同時，運動可以使肌肉得到充分的鍛煉，使人體消耗大量的熱量，能够促進體內自由水准的運動，促進血液流動，加快細胞自我修復，有利於青春痘的自我修復，同時維持皮膚角質層於皮脂膜的平衡，改善皮膚現狀。
不要隨便亂擠痘痘！
對青春痘的來襲，首先要做的就是不要慌張，這是大部分人的必經之路。 積極面對，積極應對方為良策，結合上面四點，將不再懼怕青春痘。
但需要注意，千萬不要用手抓撓患處，否則會加重皮膚損傷，造成毛囊皮脂腺發炎，嚴重者會留下痘坑、痘印伴隨一生。
而對於長在鼻子上的痤瘡，更是千萬不要手賤去擠痘痘。
這是由於以鼻根和兩側嘴角為頂點，圍繞的三角區又稱為"危險三角"，此處的靜脈又沒有靜脈瓣，血液容易造成反流，而且還會跟顱內相通。
若暴力進行擠壓，細菌可能會因受到壓力而向下破入血管，然而從淺靜脈進入顱內血管，容易引發顱內感染，危及性命。
參考文獻：
【1】中國痤瘡治療指南專家組.中國痤瘡治療指南（2019修訂版）[J].臨床皮膚科雜誌，2019，48（9）：583-588.