原創榴槤雖好，但是這類人不宜多食，吃得好才對身體好，你知道嗎？ _營養健康

admin

2021-12-10 07:29:29

榴槤是熱愛健康的人們特別喜歡的水果之一，它本身具有豐富的營養、良好的口感、還有一些保健功效。

榴槤中胺基酸的種類比較齊全，含量比較豐富，除了色氨酸外，還含有7種以上的人體必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特別高。

榴槤中含有大量澱粉和膳食纖維，可以加速腸胃蠕動，起到助消化，預防便秘的作用。它還能改善腹部寒凉、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

禁忌人群：心腦血管患者不宜吃榴槤，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情况出現，不宜食用。

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