原創 魚身上此處是個寶，能換來至少5年壽命，但是大多數人卻扔掉了
魚類是我們餐桌上最常見的食材之一，相比於家禽和家畜來說，不僅含有更多的蛋白質，而且脂肪含量也更少，是最適合老人小孩的蛋白質來源。 同時，魚肉中還含有很多其他陸地上的食物中沒有的營養物質，比如說DHA，這是一種可以保護我們大腦的營養物質，不僅能幫助兒童的大腦快速發育，同時也能讓老年人大腦的退化速度變慢，可以在一定程度上預防老年癡呆症的出現。
魚類可以說是一身都是寶，除了魚膽可能有毒以外，其他的部位都對我們的健康有很大的幫助，但是魚身上卻有一個部位，不僅營養豐富，還能起到延年益壽的功效，但是在生活中，很多人都不吃這個部位，甚至是在處理魚的第一步就先把這個部位處理掉。 相信很多朋友已經猜出來了，今天我們要說的這個部位就是魚鱗。
很多朋友可能會覺得奇怪，魚鱗還能吃？ 要不要這麼噁心！ 雖然很多人都不吃魚鱗甚至嫌弃魚鱗，但是魚鱗對我們健康帶來的4個好處卻是實實在在的。
首先，魚鱗中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助我們清理血液中的膽固醇，能够提升我們血液的品質，在預防冬天常見的心腦血管疾病方面有著很强的功效，如果堅持吃，經常吃的話，還能幫助我們清理血管壁上附著的一些雜質，非常適合老年人多吃。
其次，魚鱗作為魚類外生的骨骼，含有很多的鈣。 中老年人身體代謝比較弱，往往會因為卻鈣而引發骨質疏鬆； 兒童在生長期間，也需要大量的鈣來讓孩子的個子長得更高，讓骨骼長得更強壯，魚鱗是非常好的鈣元素來源。 同時，魚鱗中還含有很多的磷、鋅、鐵等礦物質，在預防貧血方面也有很棒的效果。
魚鱗同樣具有抗癌的作用。 因為魚鱗中含有大量的甲殼素，這些甲殼素能够幫助我們降低血壓，並且提高胰腺的活性，而且甲殼素還是一種能够提升我們免疫力的營養物質。 癌症的出現，是因為身體中一些細胞在分裂過程中發生了癌變，正常情况下我們的免疫系統可以清除這些癌細胞，但是如果我們的免疫系統比較弱，往往就會引起癌症的病發，提高免疫力，是預防癌症最有效的辦法。
最後，魚鱗中還還能有大量的膠原蛋白，可以幫助我們的皮膚保持彈性和减少色斑，是愛美女性必不可少的一種營養物質。
很多人雖然不喜歡魚鱗，甚至處理魚的時候第一反應就是先把魚鱗刮掉，但是魚鱗對我們健康帶來的4個好處確實實打實的，如果能忍著噁心，嘗試一下吃魚鱗，說不定就會愛上它的滋味，在享受美食的過程中，幫助我們延年益壽。