每日一膳|愛美女士的秋冬保健靚羹~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦
< strong>團隊醫學導師：
知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授
< span>【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。 感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。 人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。 地球健康，人才能長久健康！
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今日推薦
潤膚紅顏羹
< span style="font-size: 16px；">< strong>資料：
< span style="font-size: 16px；">< span>銀耳半朵，雪梨半個，鮮百合100克，紅棗5個，冰糖適量。
< span style="font-size: 16px；">< strong>做法：
< span style="font-size: 16px；">< strong>1. < span>銀耳泡發剪開； 紅棗去核； 雪梨去芯切塊。
< span style="font-size: 16px；">< strong>2. < span>把所有食材放入燉盅內，加入適量清水，隔水燉1小時即可。
< span style="font-size: 16px；">< strong>專家點評：
< span style="font-size: 16px；"> 雪梨，能滋潤臟腑。 銀耳，性平味甘淡，具有强精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚，延年益壽的功效。 百合，潤肺之餘，能收斂心神。 搭配甘甜、補益氣血的紅棗，本羹清潤滋補，養顏又養心，能改善面色萎黃、便秘、皮膚乾燥或咽幹鼻燥等諸竅乾燥的症狀。 其適合愛美女士、福斯秋冬抗燥保健及素食人士。
< span style="font-size: 16px；">< strong>小貼士：
體重超標、血糖升高者去糖。
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【每日一膳】設立了每期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。
< span>本周總值醫生：管樺樺
< strong>主治醫師、中醫學碩士，師從楊志敏、李賽美教授。
應用經方及各種干預手段辨治各科雜病與各種狀態。 如甲狀腺機能异常； 甲狀腺結節等； 糖尿病、超重、肥胖及病前狀態等； 如亞健康，易疲勞等偏頗體質狀態； 如失眠、頭暈頭痛，咽痛咳嗽，腹脹腹瀉便秘等內科雜病； 如月經過少，痛經，圍絕經期併發症等婦科雜症。
< strong>出診時間：週三上午（廣東省中醫院大德路總院西區5樓流派門診），週五下午廣東省中醫院大德路總院研修樓7樓健康調養科）
想要知道您是何種體質？ 可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！
地址：廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓。
【每日一膳每日一善】
< span>"每日一膳"欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在"廣東省中醫院"官方微信、南方日報、"南方+"APP同步推送。
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
執行編輯：劉文婷
稽核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍