每日一膳|心煩氣躁很鬧心？ 來道滋潤料理，舒心養肺，安神調氣~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦
< strong>團隊醫學導師：
知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授
< span>【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。 感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。 人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。 地球健康，人才能長久健康！
今日推薦
金玉滿堂
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< strong> 資料：
< span>南瓜300～500克，鮮百合2個，桂花蜜適量。
做法：
1.南瓜去皮洗淨切成1cm厚片； 百合洗淨剝開。
2.將南瓜片擺放在盤中，圍成空心圓的形狀，百合瓣置於圓心處。
3.蒸鍋入水，燒開後，放入食材蒸20分鐘，出鍋淋上桂花蜜。
專家點評：
人在秋冬時分，常肌膚乾燥鎖不住水分，心情煩躁控不住情緒，此時，潤肺寧心便尤為重要。 百合，性味甘平，具有潤肺補胃、清心安神、澤膚通乳、祛風滌熱的功效，搭配清香、甘甜的桂花蜜、南瓜，成就一道養心肺、美肌膚的滋潤料理。 這道養生菜有助於緩解五官乾澀，皮膚乾燥，心煩失眠，大便秘結等不適，適合福斯秋冬保健及素食者食用。
小貼士：
南瓜用傳統南瓜而非"小金瓜"； 若盤子較小、南瓜密佈，蒸煮時間需適當延長。
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福利
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【每日一膳】設立了每期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。
< span>本周總值醫生：管樺樺
< strong>主治醫師、中醫學碩士，師從楊志敏、李賽美教授。
應用經方及各種干預手段辨治各科雜病與各種狀態。 如甲狀腺機能异常； 甲狀腺結節等； 糖尿病、超重、肥胖及病前狀態等； 如亞健康，易疲勞等偏頗體質狀態； 如失眠、頭暈頭痛，咽痛咳嗽，腹脹腹瀉便秘等內科雜病； 如月經過少，痛經，圍絕經期併發症等婦科雜症。
< strong>出診時間：週三上午（廣東省中醫院大德路總院西區5樓流派門診），週五下午廣東省中醫院大德路總院研修樓7樓健康調養科）
想要知道您是何種體質？ 可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！
地址：廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓。
【每日一膳每日一善】
< span>"每日一膳"欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在"廣東省中醫院"官方微信、南方日報、"南方+"APP同步推送。
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
執行編輯：盧悅明
稽核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍