原創 脫髮老10歲？常吃它，長出新頭髮，頭髮烏黑茂密，年輕10歲！
脫髮老10歲？常吃它，長出新頭髮，頭髮烏黑茂密，年輕10歲！
現如今的壓力也是越來越大了，所以很多人都晚上睡不好，甚至經常掉發、脫髮，尤其是脫髮問題更是嚴重，不少20多歲的人就已經面臨脫髮、白髮的問題了，而一脫髮整個人看上去都像老了10歲。所以這時候我們除開要及時調整心態，通過運動、睡眠等管道來緩解自己的壓力外，還可以通過一些食物來補充一些元素，幫助掉了的頭髮重新長出來。而這個黑豆紅棗湯，就是一個很不錯的能黑髮、長出頭髮的食物。
黑豆是黑色食物，而黑色食物是走腎的，養好了腎，自然頭髮也會慢慢的長回來，並且補充發量。所以平常可以選擇多吃吃看黑豆紅棗湯，不僅很好吃，而且常吃也能長出新頭髮，頭髮烏黑茂密，年輕10歲，囙此黑豆紅棗湯十分值得喝。並且黑豆紅棗湯的做法也簡單，簡單煮一下就成。那下麵就給大家詳細的說說做法，大家可以參照著一起做。
【黑豆紅棗湯】
我們只需要準備黑豆、紅棗、紅糖。好的黑豆是飽滿的，那些看上去乾癟是還沒熟就摘下來的，並且豆子上沒有粉末，有粉末一般有蛀牙，並且將黑豆放在白紙上劃一下是不會掉色的，這種就是優質的黑豆。優質的紅棗，皺紋很淺，因為放的時間短，同時也是顆粒飽滿的。買完所有食材之後就開始動手做湯了。
【詳細過程】
步驟1:80g黑豆放入水中，先用清水洗，洗的時候可以揉搓下，等到洗乾淨之後就可以將黑豆放入一個容器中，接著在裡面倒入能蓋住豆子的水，然後讓豆子在裡面泡著，要泡上3-5小時。等到豆子快泡好的時候，就拿出10個紅棗，接著清洗紅棗，將紅棗反復揉搓清洗乾淨，然後將紅棗的棗核取出，可以用刀剖開，然後將棗核取出，也可以用叉子戳穿，將棗核擠出。
步驟2：等到棗核全部都取出之後，就放在一旁備用。接著將豆子也從水中撈出，撈出之後也要將豆子放入水中，清洗幾次，接著將豆子瀝幹水分，並且放在一旁備用。拿出鍋，清水沖洗乾淨，接著將豆子和紅棗一起下鍋，然後倒入4碗水，接著開始之後，大火煮開之後，小火煮上1小時，時間一到就揭蓋倒入紅糖，然後煮上10-20分鐘就關火出鍋。
一份有嚼勁，甜甜的黑豆紅棗湯就做好了。黑豆如果有時間可以好泡上1晚上，這樣煮起來可以節省一點時間，並且吃起來更好吃。而且黑豆紅棗湯的做法也比較簡單，只要簡單一煮就成，所以經常脫髮、白髮的可以常吃黑豆紅棗湯，能長出新頭髮，頭髮烏黑茂密，年輕10歲，更顯年輕。