
逛超市的時候,常常都能看到散裝區有售賣的山楂絲,紅豔豔的山楂條上裹著白雪似的白砂糖,單從顏色上就令人十分有食欲。 別看山楂果的口感特酸,它的維他命C的含量十分突出,拿奇異果來說,奇異果的維他命C的含量是水果中最高的,而山楂果維他命C的含量僅次於奇異果。 除了這一點,它的鐵、鈣、果膠的含量是所有新鮮水果中最高的。 p>

山楂果因為含有各種的有機酸,所以它的口感非常酸,並不適合直接生吃,多是加工成山楂製品食用,比如山楂卷、糖葫蘆、山楂條、山楂罐頭等等,山楂製品雖然口感稍有不同,但都有一個共同的優點,那就是開胃解膩,消積化滯。 p>

量販店裏購買的山楂製品,不僅白砂糖含量比較高,而且為了便於長期儲存,還添加了大量的添加劑,雖然偶爾吃一些並沒什麼,但是日積月累地攝入也會影響身體健康。 如果很喜歡吃,可以購買一些新鮮的山楂果,自己製作山楂製品,不但簡單,還零添加,給孩子吃也非常放心。 p>
話不多說,接下來分享這一道山楂小零食——山楂絲,山楂的豔紅與白砂糖的雪白,紅白相應,非常的賞心悅目。 p>
【山楂絲】——特點:酸甜可口、開胃解膩、消積化滯、簡單易做。 p>
【主料】:山楂500克
【輔料】:白砂糖100克、清水適量
——【開始製作】——
①、做山楂卷最好選擇新鮮的、個頭較大的山楂,這樣的山楂口感會發酸甜,不會發澀,將準備好的山楂,放入清水中浸泡20分鐘,然後搓洗乾淨,瀝水備用。 p>
②、用去核器將山楂核挖掉,如果沒有,也可以用刀直接切開,然後再將山楂核挖掉,挖的過程中一定要仔細,如果有殘留的山楂核,吃的時候可能會硌到牙齒。 p>
③、將挖去核的山楂放入料理機中,加入適量的水,攪打成山楂糊。—— (也可以將山楂放入鍋中加適量的水煮熟,然後再打成山楂糊,再加入白砂糖攪打混合,根據個人的喜好選擇就可以了。) p>

④、將打好的蘋果山楂糊倒入無油無水的不粘鍋中,然後加入100克的白砂糖,小火慢慢加熱,熬制山楂糊顏色變深,熬制濃稠。—— (山楂的口感太酸,不加白砂糖是無法吃的,所以白砂糖一定要添加,甜度可以根據個人的喜好來添加。) p>
⑤、大概熬制15-20分鐘左右,生山楂糊是呈粉粉的紅色,熬制濃稠時的顏色有點像番茄醬的顏色,是較深的紅色。 p>
⑦、烤盤洗乾淨,晾至無水分時,將熬好的山楂糊到在上面,用刮板刮平,薄厚約1釐米左右,不宜太薄也不宜太厚,太薄了口感容易發幹,太厚了不宜幹。 關於晾山楂糊有兩種方式,一種是使用烤箱,上下火100-110度,烘烤一個小時左右,這樣時間會比較短。 如果沒有烤箱,可以放在通風良好的地方,放置一天一夜就可以了。 p>

⑧、山楂糊晾乾後,輕輕地撕下來,然後卷起來,切成細絲,放進食品袋中,加入少量的白砂糖,捏住袋子口搖幾下,讓山楂絲均勻地沾上白砂糖。 這樣簡單的山楂絲就製作好了,製作好的山楂絲可以放進小袋子中保存,防止水分流失。 p>

——【內容總結】——
今天分享的這道山楂小零食,是使用新鮮的山楂熬煮後加入白砂糖熬成山楂糊,將山楂糊倒入平坦的容器中攤勻,放置在室溫內晾乾,就可以卷起來切成絲,裹上白砂糖就做好了,這道酸甜可口的小零食非常適合容易積食的孩子,自己製作非常的健康, 給孩子吃當然也會更放心。 p>