原創吃黑芝麻最滋補，但醫生卻告誡：這幾類人吃是惹病上身 _營養健康

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2022-02-08 00:27:32

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黑芝麻有健腦和防止頭髮早白、脫落以及保持發質潤美、皮膚彈性的作用。芝麻更是補鈣佳品。中醫認為芝麻有填精、益髓、補血、補肝、益腎、潤腸、通乳、養發的功能，是人體保健佳品。吃黑芝麻最滋補，但醫生卻告誡：這幾類人吃是惹病上身。

1·患有慢性腸炎、便溏腹瀉者不能吃；

2. 男子陽痿、遺精者不能吃；

3. 黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃；

4. 高血脂高血壓糖尿病人不能吃；

芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

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