多喝熱水好，但保溫杯的健康隱患知多少？
不少"養生一族"
喜歡用保溫杯泡茶
這樣可以隨時喝上一口熱茶
不過保溫杯泡茶真的好嗎？
有些人喜歡用來泡茶、或用來裝牛奶或飲料。
泡茶又不注重清洗，會讓杯內產生异味和茶垢；< strong>牛奶、豆漿等高蛋白質飲料在保溫狀況下易變質，還會黏附在內壁，讓清洗變得困難；< strong>碳酸飲料、果汁等含酸性物質，長期在保溫杯中會溶出內壁的鎳鉻金屬等。
很多人除了使用保溫杯還存在一些誤區外，衛生也很容易被忽視。
保溫杯結構相對複雜，與無蓋的敞口杯相比，它的衛生問題常常被人們忽視，從而更易成為人們嘴邊的健康隱患。
保溫杯內溫度適宜、環境濕潤，易滋生各種細菌。 每天反復多次地喝水、蓋杯蓋會讓附著在杯口的細菌越來越多地積累在杯蓋縫隙內，極易隨水入口。
按壓式保溫杯隱患也很大。由於其瓶蓋上有一個類似於閥門的按鈕，所以每次倒水前都需用手按下按鈕，若手不乾淨，細菌就有可能沾染在按鈕上，新增細菌污染。
另外，不少人都有隨身攜帶保溫杯的習慣，杯身與各種物品接觸頻繁，表層衛生也需要格外注意。
正確使用保溫杯，需注意以下幾點： 第一，每天徹底清洗一次。這是防止產生异味和污漬的根本方法，清洗時千萬不能只是簡單用水沖一下，杯面、內膽、瓶蓋都要照顧到。
第二，先洗內膽再洗瓶蓋。一般來說，正確步驟是：瓶內放少量食鹽，加溫水晃勻，浸泡5~10分鐘； 取下杯蓋，在牙刷上擠點牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙； 杯子內外整體用清水沖洗一遍； 洗完不要馬上蓋蓋子，應徹底晾乾再蓋，以免不銹鋼保溫杯發臭。
第三，別泡茶或裝飲料。 保溫杯最好單純用來喝水，忌泡茶，裝飲料、乳製品或中藥等。
END 有用就擴散 參考資料 [1]沈雁英. 保溫杯嘴邊的健康隱患[J]. 家庭健康：醫學科普，2018（3）：56-56.
圖：稿定素材