原創 奇異果不只是水果，它的養生功效你知道多少，看完漲知識！
奇異果，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。 因獼猴喜食，故名奇異果； 亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
營養價值
被譽為"水果之王"的奇異果，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。 它含有豐富的維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸、天然肌醇。 奇異果的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維他命C的含量是柳橙的2倍。
奇異果具體的功效與作用
1、美容養顏：奇異果含有豐富的維他命C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。 另外，奇異果的維他命、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：奇異果中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現，奇異果能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能够有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。 此外奇異果中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病：奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症：奇異果含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病：奇異果汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。 每天一杯奇異果汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維他命C有助於降低血液中的膽固醇水准，起到擴張血管和降低血壓的作用。