原創女性晚上當零食吃幾顆，呵護肌膚，咳嗽不咳，肌膚細膩顯年輕 _營養健康

admin

2022-02-18 01:26:17

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說到春夏的山珍水果，不得不提到熱帶水果之王蓮霧，蓮霧原本產自印度和東南亞，味道和蘋果相似，吃起來非常可口美味，具有清熱解毒，生津解渴和排毒瘦身的作用，而且還可以改善腸胃功能，呵護肌膚的再生，你們有沒有吃過蓮霧呢？接下來聊一聊蓮霧的保健價值吧。

【食用蓮霧到底有什麼功效】

功效一：蓮霧是非常美味的水果，其中包含許多的蛋白質，碳水化合物等成分，水分相當的足，能够有效起到生津解渴和促進身體的健康，解熱利尿的作用，而且幫助排出利尿的排出，每天吃一個蓮霧，讓你的身體更加健康，早食早受益。

功效二：蓮霧是許多人的美容養生佳果，由於這種水果富含大量的維他命和抗氧化的成分，可以有效清除自由基，促進膠原蛋白，讓你的皮膚更加光滑，更加有彈性，起到美容養顏，讓你的肌膚新生，女性吃了以後，更加光滑細膩了。

功效三：蓮霧既可以直接吃，蓮霧煮水喝止咳效果更佳，能够治療輕微的咳嗽，舒緩你們的嗓子，春季很多人有咳嗽的症狀，可以通過蓮霧煮水來解决，咳嗽不咳，嗓子也舒緩了，而且還具有解酒和提神醒腦的作用。

禁忌：蓮霧是美味養生的佳果，但是對於脾胃虛寒和便溏的人不要過量食用。

你們吃沒有吃過蓮霧呢？（所有圖片來自網絡）