1、脚底顏色蠟黃

對於皮膚較黑或發黃的人群來講，很難直觀地發現脚底的顏色，但是對於皮膚較白的人群來講，一旦發現脚底皮膚發黃就應該引起高度警惕了，因為這可能和肝臟出現了問題息息相關。

正常情况下脚底的皮膚都要比其他部位的皮膚顏色淺，所以發現脚底蠟黃的時候，就可能和肝臟病變有很大關係。

因為肝臟作為人體最大的代謝器官之一，會將體內的毒素和廢物代謝出體外，一旦肝臟病變就會破壞體內的紅細胞，並釋放出大量的血紅蛋白。

然後經過肝臟繼續代謝之後，就會出現一種黃色的物質也就是膽紅素，大多數情况下肝病患者體內的膽紅素都會特別高，這也是導致脚底顏色發黃的主要原因。

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2、脚底顏色蒼白

對於女性朋友來講，如果自己的雙腳長期處於冰涼的狀態，而且顏色還呈現出蒼白的狀態，那麼就應該引起高度注意了，因為這可能和身體缺血有很大關係。

對於身體健康的女性來講，雖然皮膚可能會比較白，但依然會呈現出白裏透紅的感覺，如果脚底的顏色看起來一點血色都沒有，就應該及時吃一些可以補血的食物，因為這種情況和貧血息息相關。

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3、脚趾甲有橫紋

身體健康的人無論是手指甲還是脚趾甲，都會特別光滑並呈現出粉紅的顏色，如果發現自己的脚趾甲顏色發白，並且還有很多橫紋時就可能和營養不良，或者是貧血等情况息息相關。

這種情況下就應該多吃一些有營養的食物，只有這樣才能為身體補充大量的營養物質，同時脚趾甲的顏色和橫紋也都會逐漸恢復正常。

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4、大脚趾"主壽"

民間很多人都認為脚趾修長、脚掌又寬又厚，屬於長壽的一種體現。 雖然這種說法尚未得到證實，但從醫學角度來講這種類型的脚趾和脚掌，血液迴圈速度會更快而且也會更加暢通。

由於脚部處於人體的末端，所以很容易出現血液迴圈不暢的情况，這樣就會出現脚部冰涼的問題。

所以大脚趾"主壽"的說法也有一定道理，因為這種類型的脚可以顯示出身體腎氣旺盛，反之脚趾細小、皮薄則可能和腎氣多衰有關係。

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上面介紹了通過觀察脚部，進而瞭解身體健康的方法，雖然這種方法看似平淡無奇，殊不知卻蘊含了比較古老的中醫理論。

中醫認為脚部健康關係到全身健康，一旦脚部出現了問題那麼就會導致身體虛弱，嚴重的甚至還會出現一些疾病，所以脚部健康身體才能健康，而且還具有長壽的潛力。