原創 它是最難吃的蔬菜之一，每天吃一點，告別失眠，一覺睡到大天亮
admin
2022-02-27 00:48:49
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它是最難吃的蔬菜之一，每天吃一點，告別失眠，一覺睡到大天亮
以前不會做飯的時候，只認識幾種蔬菜，尤其是一些綠色葉子的蔬菜，完全分不清，記不得名字也記不清樣子，因為感覺做出來都一個模樣。 後來學會做飯，經常去菜市場溜達，慢慢的就什麼蔬菜都認識了，其中這個茼蒿最讓我印象深刻。 一開始因為它有一股特殊的味道，我是拒絕吃的，但是無奈老公特別喜歡吃，時間一長，讓老公帶的我也喜歡上吃了。
有很多人都因為它特殊的味道不喜歡，還被列為最難吃的蔬菜之一，其實茼蒿卻是個好東西。 它營養豐富，含有大量人體必需的微量元素，所含鈣的含量比牛奶雞蛋都要高許多，另外它還具有養心安神、健腦補腦、清腸排毒、保護皮膚的作用。 平時多給孩子吃一點，可以促進生長發育，失眠多夢睡不好的人每天吃一點，保證晚上睡覺一覺睡到大天亮，從此告別失眠。
【清炒茼蒿】
步驟一：茼蒿摘去黃葉和老莖，放入水中清洗乾淨，瀝幹水分切成段。
步驟二：幹辣椒切成小段，大蒜剝皮切成蒜末。
步驟三：起鍋熱油，油熟後放入幹辣椒和蒜末，煸炒出香味。
步驟四：然後倒入茼蒿炒勻，大火快速翻炒到茼蒿斷生變軟。
步驟五：最後撒入適量食鹽，炒勻後，即可盛出裝盤食用。
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