原標題：奶茶是茶，茶可以養生，那奶茶可以養生嗎？ 進來看看，老年人都愛

奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。 自元朝起傳遍世界各地，現時在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。

蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。 其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名； 發源於香港的絲襪奶茶和發源於臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。 奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。 奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，鹹奶茶等。

好處：

1. 好喝便宜主要成分為澱粉，可以適當補充能量

壞處概括1不衛生2喝多了造成營養流失3溫度過高會讓塑膠杯釋放二惡英

缺點：

1. 從營養角度來說：珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加劑、牛奶香粉、龍眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉，香精香料這些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是加工食材，也就是對身體多少都有害。

2. 從口感來說：奶茶的味道就是香精的味道，其中一點沒有有機成分。

3. 從價錢來說：成本核算後你買到的奶茶就是珍珠和香精，也就是說您花了3元錢買到的是危害自己身體健康的潜在因數。 建議：如果逛街你勞累了，可以選擇一杯茶或者是現榨的果蔬汁，這是為機體提供能量的良好來源。

五香奶茶：健脾益腎、延年益壽

【原料】

• 綠茶5克、牛奶適量、黑芝麻30克、杏仁20克、肉蓯蓉12克。

【做法】

1. 將杏仁、芝麻、肉蓯蓉研成細末，將綠茶與牛奶熬製成奶茶。
2. 將杏仁末、芝麻末放入奶茶中，即可飲用，也可根據口味加入適量蜂蜜。
3. 每日1劑，代茶飲。

【功效】

• 牛奶具有補虛損、益肺胃、生津潤腸的功效； 芝麻具有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、强身體、抗衰老的功效； 杏仁具有宣肺止咳、降氣平喘的功效，肉蓯蓉有補腎益精、潤燥滑腸的功效，這些中藥材和綠茶、牛奶一起喝，能够起到補脾益腎，延年益壽的作用。

【適用人群】

• 此茶適用於營養不良、身體虛弱者飲用，尤其可作為中老年人抗衰老的保健飲品飲用。