原創 春季祛濕，別在中意薏米紅豆湯！ 薏米搭配這種食材，祛濕健脾
在日常生活當中，有很多人會由於一些不良的習慣，比如長期吃一些生冷寒凉類食物，或者是長時間身體受寒，就會導致外界的一些濕氣侵入體內。
使得脾臟的運化功能失調，導致陽氣受損、陰氣旺盛，使各個器官功能快速下降，對健康影響非常大，所以在出現這種現象時候，很多人都會適當的服用一些藥物進行調理。
還有不少人喜歡用薏米搭配上紅豆煲湯飲用，希望可以起到祛濕的功效。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p5.itc.cn/images01/20220226/e07ab5beb9cb4ad19d30e39f696e68eb.png "/>
那麼，薏米紅豆湯真的有著祛濕作用嗎？ 下麵，就為大家詳細介紹一下。
薏米紅豆湯有著祛濕功效嗎？
一、薏米祛濕
對於大部分人群來說，一旦出現濕氣過重現象，都會選擇食用一些薏米。 薏米當中含有大量的胺基酸，以及碳水化合物、維他命、蛋白質、脂肪、三萜化合物、薏仁素、薏仁酯等一系列成分。
這些成分不但可以起到抗炎、抗氧化，以及抗腫瘤、抗癌、降血糖、除濕等功效。 對於體內濕氣過重所引起的身體水腫、大小便不利、面部出油、消化不良等問題，有著比較好的改善功效。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p2.itc.cn/images01/20220226/cd46012710ab4c888d59f553a11b5475.png "/>
二、紅豆健脾
紅豆當中含有大量的磷元素、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物，以及各類維他命和鉀元素，尤其是鉀元素的含量非常高。
這些成分有著非常好的利水消腫以及清熱解毒等功效，對於濕氣過重引起的身體浮腫、皮膚萎黃、口幹口苦，以及咽喉腫痛等問題，有著比較好的改善效果。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p8.itc.cn/images01/20220226/825f8995ca38470d923e762b8c2eb4db.png "/>
三、適合濕熱體質
但值得注意的是，薏米性質比較寒凉，用薏米搭配紅豆做出來的湯飲，只適合體內濕熱過重的人群服用。 濕熱指的是水濕和內熱，是濕與熱同時侵犯人體所引起的症狀。
一旦體內濕熱過重，患者就會出現口苦口幹、舌苔黃膩、咽喉异物感、咳嗽、尿液發黃、大便過稀或過黏、排便費勁，以及面部長痘、白帶增多等症狀。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p7.itc.cn/images01/20220226/e9ff5e6b25454d3ba17cc0e8cd1916f9.png "/>
對於體內濕寒之氣過重的人群來說，一旦飲用薏米紅豆湯，薏米的寒氣會侵入人體的胃腸道以及脾臟當中，從而使得脾胃功能受到嚴重損傷。 體內的濕寒之氣會越來越重，而且陽氣也會受損，身體抵抗濕氣的能力也會越來越弱。
由此可見，薏米紅豆湯確實有著祛濕功效，但只適合對於出現濕熱症狀的人飲用。 而對於體內濕寒之氣過重的人群來講，可以用薏米搭配上芡實煲湯飲用。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p6.itc.cn/images01/20220226/12ee25674a304b549bb9ce61ee37c48b.png "/>
薏米搭配芡實的功效有哪些？
芡實當中含有大量的葡萄糖聚合物，以及維他命B12、胡蘿蔔素等成分，這些成分對於脾胃健康有著非常好的改善效果。
對於體內濕寒過重所引起的長期腹瀉、白帶异常、尿液發黃以及身體水腫等現象，有著非常好的改善效果。 用薏米搭配上芡實煲湯或者是熬粥，能够起到祛除濕寒之氣的作用，還有著調理脾胃的功效。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p4.itc.cn/images01/20220226/dab5d177a36b4134ac35cd9b09392dd4.png "/>
總而言之，用薏米搭配紅豆煲湯或熬粥飲用，能够起到去除體內多餘濕氣的作用。 但是，薏米性寒，適合出現濕熱之氣的人群飲用。 如果體內濕寒之氣過重的話，一旦飲用薏米紅豆湯會加重一系列不適。
而如果用薏米搭配上芡實煲湯或熬粥飲用的話，則可以起到祛濕的作用，還不會對脾胃等器官造成負擔。
但值得注意的是，不管是哪一種食材或藥材，必須在醫生指導下使用。 否則，一旦藥不對症，起不到任何保健功效，還會導致健康嚴重受損。