原創 遇到這5種魚，千萬別錯過，魚刺少營養高，給孩子吃非常好
遇到這5種魚，千萬別錯過，魚刺少營養高，給孩子吃非常好
魚這種食物大家應該都非常熟悉，它是我們家中不可缺少的一種美食。 現在的魚肉都非常鮮嫩，而且營養都特別高，常吃對身體好。 家裡有孩子的一定要多買點魚給孩子吃，補充營養提高免疫力。 但是我們在吃魚的時候還是要注意一點，就是選擇魚刺少的魚給孩子吃，這樣我們比較放心。 什麼樣的魚不僅刺少而且營養高？ 今天就由我為大家來介紹適合孩子吃的5種魚，刺少營養高，再貴也得給孩子買一點。
第一種：金鼓魚
金鼓魚還有一個比較平常的名字，叫做金錢魚，因為它身上有著和金錢一樣的圓斑，背部比較高聳，口很小。 它的身體是黃褐色的，鱗片特別小，腹部顏色是銀白色的，它體內的營養價值特別高，小孩吃特別好，可以增强免疫力。
第二種：鱸魚
鱸魚的肉質是白色的，比較爽滑，肉質比較鮮嫩，味道特別鮮。 鱸魚體內含有大量的蛋白質，對身體發育特別好，給小孩吃特別合適。 常吃鱸魚對眼睛特別好，鱸魚體內含有豐富的DHA，很適合學生和上班族的人群食用。 鱸魚不僅好吃，做法也很多，紅燒、清蒸、熬湯都可以，大家喜歡的話可以做一做。
第三種：銀魚
銀魚的身體是透明的，是一種高蛋白低脂肪的淡水魚，鮮嫩入味。 銀魚最大的特點就是沒有魚刺，小孩和老人吃起來都很放心。 常吃銀魚，對小孩的頭腦發育和身體成長都有好處。 這種魚相對於其它魚來說，價格比較貴，但是這魚吃了對身體好，尤其是是對小孩子，所以再貴也要買點。
第四種：黃花魚
黃花魚是我國四大重要海魚之一，營養價值特別高，體內含有大量的蛋白質、和礦物質等微量元素，尤其是硒的含量特別高，對人體有很大的滋補作用。 魚肉易消化，小孩和老人吃都很適合，黃花魚除了清蒸之外，最近燒烤攤上也出現了烤黃花魚，味道非常鮮美，很受人們的歡迎。
第五種：黃鰭鯛
黃鰭鯛，又叫做黃脚立魚，它肉滑鮮美，體內含有大量的蛋白質。 最主要的特點，它沒有魚刺，只有主骨，所以吃起來特別方便，小孩吃都不用擔心被刺鼻卡喉嚨。 這種魚最美味的做法就是醃制，特別鮮美。
以上就是為大家介紹的適合孩子吃的5種魚，希望大家喜歡。 大家還知道哪些魚刺少營養高適合孩子吃的魚，歡迎留言評論。 喜歡的朋友加個關注點贊收藏一下吧！ 謝謝！