這些症狀，可能都是一些不起眼的小症狀，但都是腦供血不足的先兆症狀。

結合一些其他因素，要考慮是否有供血不足問題的存在。

那麼，是什麼原因導致了腦供血不足的發生呢？

導致腦供血不足的常見原因

心臟泵出的血經血液迴圈系統進入腦部，供應腦細胞，這個"路途"是比較遠的，所以很多因素都會引起腦供血不足。

既包括血管的因素，也包括血液本身的因素。 大致原因分為以下幾類：

腦動脈硬化

高血壓、高血脂、肥胖、吸烟、飲酒等都是造成動脈粥樣硬化的主要原因，長期腦動脈硬化會引起腦血管粥樣斑塊形成，血管狹窄，血液黏稠度增高、微血栓形成，使得腦細胞供血不足。

心功能不全

心臟功能不全時泵血能力下降，向各重要臟器泵血减少，腦組織供血下降。 所以心衰病人會出現頭暈、乏力、耳鳴等症狀。

貧血

貧血病人由於紅細胞低於正常，而紅細胞在迴圈中起著攜帶氧氣的作用，所以貧血會引起大腦缺血缺氧，中重度貧血病人會有乏力和頭重腳輕的感覺。

低血壓

血管壓力過低時，心臟泵出的血液無法及時輸送到腦部，會引起腦供血不足而出現相應的症狀。

高血壓

高血壓可以引起腦血管痙攣導致腦供血不足，高血壓也可以引起腦動脈粥樣硬化，長期腦動脈硬化會加重腦組織供血不足。

低血糖

血糖是供應細胞的能量物質，血糖過低導致的代謝性腦病，會間接引起腦供血不足。 尤其是有一些患者合併有血管狹窄的情况，就會使患者的病情加重。

頸椎病

頸椎病是頸椎退變的基礎上導致患者頸部神經根、脊髓、血管等受到影響，當椎基底動脈受壓、狹窄時腦部供血受影響，椎動脈型頸椎病患者最典型的症狀就是腦供血不足導致的頭暈、頭痛等。

頸動脈斑塊

腦部血供都是通過左右兩側頸動脈來供應，當頸動脈出現斑塊時，會引起管腔狹窄，斑塊破裂會出現局部血栓，使狹窄進一步加重，所以頸動脈斑塊會引起腦供血不足，斑塊破裂處血栓脫落至腦部還會引起腦梗塞。

腦血管痙攣

當熬夜疲勞、情緒激動、睡眠不足、壓力過大等等情况時，人體交感神經興奮，會引起腦血管痙攣，也會引起腦供血不足。

腦供血不足，日常生活中要注意什麼

●適度運動

在日常生活中，腦供血不足的患者應進行適當的鍛煉，例如：散步、快走、慢跑、打太極等有氧運動，有助於體內的血液迴圈能够得到改善。

●合理飲食

日常飲食要有規律，多以清淡、易消化、降低血液黏稠度的食物為主，忌辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，一定要按時吃早餐。 要少吃糖、鹽、猪油，多吃些黑芝麻、黑米以及蘑菇等。 適量食用部分含有不飽和脂肪酸的食物，可以幫助改善腦供血不足的症狀。

●充足睡眠

腦供血不足的患者一定要保持充足的睡眠，做到早睡早起，不熬夜。

●平和心態

保持良好的心態也是改善腦供血不足的一種管道，各種複雜情緒會在某種程度上刺激身體，從而使疾病的發展速度加快。 囙此，當出現腦供血不足後，大家一定要調整自己的心態，保持心情的愉悅與順暢。

●合理用藥

引發腦供血不足的原因有很多，需要根據具體病因來實施針對性的治療方案。 合理用藥才能保證病情能够得到改善，從而避免腦供血不足的症狀加重。

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參考資料

[1]李娜. 腦供血不足要緊嗎[J]. 健康博覽，2020，（5）：36-37.

[2]胡洋. 腦供血不足是怎麼回事[J]. 健康博覽，2019，（6）：25.

[3]軒轅. 腦供血不足，萬萬馬虎不得[J]. 江蘇衛生保健，2021，（10）：16.

圖：稿定素材