“春困”來襲莫大意，或是疾病的訊號！
即將步入四月，各地天氣漸暖，人們普遍感到困倦疲乏、頭昏欲睡。
這種春困現象是季節變換給人們帶來的正常生理反應。
春困是由於人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。 而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之减少，於是人容易犯困。
"春困"不是什麼嚴重的病症，不必過分緊張。
但是對老年人而言，還有一個重要因素不能忽略。就是老年人多有"三高"，導致血液黏稠度偏高，也就是我們常說的"血稠"，醫學上稱為"高黏滯血症"。
老年人本身血液黏稠度偏高，加之春季天氣乾燥，會消耗掉人體內的大量水分，從而使血液黏稠度新增，容易出現血液凝聚，造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧，引發心腦血管疾病。
但需要注意的是，某些疾病的前期"訊號"恰和"春困"相似。
腦卒中
臨床統計資料顯示，有70%～80%的缺血性腦卒中患者在發病前1周左右，會因大腦缺血、缺氧而頻繁出現哈欠連天、困倦乏力等與春困類似的現象。
囙此，患有心腦血管疾病的中老年人，如果在春季出現無誘因的頻頻打哈欠，常預示近期可能發生缺血性腦卒中，要及時到醫院檢查，切不可掉以輕心。
發作性睡病
此類患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發作，發作時自己力求保持清醒，但在1～2分鐘內就進入夢鄉，應與春困加以區別。
一旦出現嗜睡症狀，應立即就醫，且要注意檢查和治療可能引起嗜睡的原發疾病，如感染性疾病、內分泌疾病等。
甲减
甲狀腺功能减退，簡稱"甲减"，其表現比較隱蔽，多數患者不知自己患病。
甲减的主要表現為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節奏慢，提不起興趣，經常犯困。
除了慵懶疲倦的"春困"症狀，如發現自己易健忘、便秘、情緒不穩定，就可能是甲减在作祟。
甲亢
有少數甲亢患者表現為神情淡漠、兩眼發呆、反應遲鈍、嗜睡等神經症狀，易被認為是"春困"。
如有上述症狀表現，要及時去醫院診治，做甲狀腺功能檢查確診並不困難。
缺鉀症
鉀是生命的必需離子，機體缺鉀有時也會出現一些類似"春困"的表現，還常伴有全身性肌無力、肢體軟癱、噁心、嘔吐、便秘、反應遲鈍甚至呼吸肌麻痹、吞咽困難、心律失常等。
建議及時到醫院做血鉀測定，若過低應及時補鉀，平時多吃富含鉀的食物。
慢性病復發
春天氣候不穩定，且氣壓較低，高血壓、糖尿病等慢性病患者容易舊病復發，出現頭昏眼花、疲乏等併發症狀。
建議此類患者定期複查，以免延誤病情。
心理疾病
心理疾病和一些神經遞質或激素的分泌失常有關，春季多變的氣溫容易引起患者體內環境和內分泌活動發生變化，產生情緒波動，誘發多種心理疾病。
心理疾病復發有一些早期症狀，如睡眠障礙、情緒异常、生活習慣改變、懶散、幻覺、多疑等，有的患者還會出現注意力不集中，以及頭痛、乏力、心慌、不想進食或食欲大增，囙此家人要特別注意。
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參考資料
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[2]董寧. 春困可能與疾病相關[J]. 養生月刊，2021，第42卷（3）：252-253.
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圖：稿定素材