西葫蘆雞蛋餅
做法:
1、西葫蘆買的時候選擇身形比較直的,比較圓的,清洗乾淨切圓形大片。 p>
2、香腸放入早餐機大火蒸10分鐘放凉備用。 p>
3、用牙籤將西葫蘆裡面轉一圈,將裡面的肉扣下來切丁,香腸、胡蘿蔔全部切丁。 p>
3、碗中放入切好的配菜,打入一個雞蛋,加入一勺麵粉,一茶匙食鹽。 p>
4、添加適量清水,將所有食材攪拌成麵糊。 p>
5、早餐機的煎盤刷上薄薄一層食用油,將西葫蘆圈放進去。 p>
6、將麵糊倒入西葫蘆圈中,中火煎。 p>
7、煎至底部凝固,翻面繼續煎2分鐘即可。 食材都比較好熟,無需煎太長時間。 p>
香辣魚丁炒芸豆
資料:龍利魚柳1條、芸豆80g、木耳適量、泡椒適量、泡子薑適量、蒜適量、葱適量、鹽適量、生粉少許、雞精少許料酒少許、蛋清少許、植物油少許、郫縣豆瓣醬適量
做法
1、準備好所需的食材。 p>
2、提前將木耳泡軟,撕成小朵,放入鍋中煮透,撈起瀝水備用。 p>
3、將泡椒、葱切小丁,泡子薑和蒜切末。 p>
4、將龍利魚柳洗淨後,用廚房紙巾吸幹水分,切成丁,加鹽、蔥花、泡子薑末、料酒、生粉、雞精和少許蛋清抓勻,最後加入一小勺植物油拌勻,醃制片刻。 p>
魚丁加入植物油的目的是鎖住魚肉中的水分,使其口感更加嫩滑。 p>
5、將芸豆洗淨後,切成跟魚丁大小一致的塊。 在鍋中放入適量的水,加適量的鹽和少許植物油,將芸豆煮熟,撈起後備用。 p>
6、油鍋燒熱後,轉小火放入郫縣豆瓣醬、泡椒、蒜末、蔥花焙出紅油和香味。 p>
7、放入魚丁翻炒,
8、待魚丁變色後,加入煮熟的木耳和芸豆,放適量鹽翻炒入味。 p>
9、最後撒蔥花出鍋。 p>
榨菜雞丁
做法:
1. 將雞胸肉泡水去血,清洗乾淨,切丁
2. 加點鹽、生抽、醬油、料酒、嫩肉粉與肉抓勻,醃制半小時
3. 將榨菜切丁,用清水涮一蝦,沖掉表面鹽份
4. 將青椒切小塊,薑切小塊備用
5. 鍋中倒入油,燒熱加幹辣椒、生薑炒出香味
6. 倒入雞丁翻炒至變色,加小半碗水繼續翻炒
7. 加點榨菜、生抽、醬油繼續翻炒
8. 撒點青椒、小蔥花,炒至水幹出鍋即可。 p>
蚝油蹄筋煲飯
資料:
蹄筋200克,香菇100克,冬笋30克,黑木耳15克,大蒜3克,葱段、薑各5克,大米200克,水200毫升。 p>
調味料:
蚝油1大匙,糖、米酒各1小匙,香油、雞精各12小匙,澱粉3克。 p>
做法:
1、蹄筋洗淨,切段; 香菇、黑木耳泡水至發漲,切片; 冬笋去皮,切塊; 薑、大蒜去皮,切片; 全部放入碗中加蚝油、糖、米酒、香油、雞精、澱粉拌勻。 p>
2、大米洗淨,泡水15分鐘,撈出瀝幹,放入砂鍋加入相等水量,開大火煮沸改中文火煲熟,用筷子戳出幾個小空隙,放入拌勻後的蹄筋、香菇、黑木耳、冬笋、薑、蒜,蓋上鍋蓋轉微火煲25分鐘,關火再燜5分鐘,撒上葱段即可。 p>