原創 蘋果和它一起煮，最狠止咳藥，咳嗽當天就好，去根
admin
2021-07-25 09:38:05
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蘋果和它一起煮，冬天最狠止咳藥，咳嗽當天就好，去根
枸杞和蘋果可以一起服用，蘋果有調節大便功能，排除毒素的作用，並且蘋果還含有維他命和各種微量元素，所以這兩個是可以一起吃的。枸杞的作用是補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
蘋果150g
枸杞10g
輔料
冰糖適量
蜂蜜適量
步驟：
1.蘋果，洗淨。
2.枸杞，洗淨。
3.準備冰糖。
4.蘋果，去皮。
5.將蘋果去核，切成片。
6.做熱水。
7.將蘋果片倒入鍋中。
8.小火煮2-3分鐘。
9.看見水開後，加入枸杞。
10.再小火煮5分鐘左右。
11.看見蘋果呈現半透明狀，加入冰糖。
12.再小火煮2-3分鐘，就可以關火了。
13.將煮好的蘋果水晾溫，加入蜂蜜，即可。
小貼士
因為蜂蜜不能放入熱水中，所以要等水溫熱後再放，就不會破壞營養成分。枸杞也很容易煮爛，所以要等蘋果煮到5分熟，再放。
