原標題：江西四口之家晚餐在朋友圈火了，不剩菜不浪費，網友：拒絕假精緻

臘八過後，春節的脚步也越來越近了，辛苦了一年，當然要好好犒賞一下自己和家人。 老公和孩子都放假了，最近的晚餐比以前豐富了好多，不過都是家人愛吃的，一點也沒浪費，全部都光碟了。 七天晚餐曬到朋友圈，很快就火了，網友們議論紛紛，有的說：拒絕假精緻，這些菜接地氣又好吃； 還有的說：都是家鄉味，很喜歡！ 一起看看吧！

第一天：胡蘿蔔炒肉麻辣草魚清炒白菜蒜苗炒紅薯粉雞蛋冬笋炒臘牛肉

冬天我們家經常吃草魚，煎好後先盛出，再放入香料炒香，倒入清水燒開後，放入藕片煮一下撈出，再放入油豆腐和草魚煮至入味就可以了。 冬笋快過季了，趕緊炒一盤解解饞，下次想吃要等明年了。 紅薯粉煎雞蛋，勁道可口，特別下飯。 胡蘿蔔炒瘦肉是專門做給小朋友吃的，可以補充維生素，再炒一盤大白菜，完美！ 這一餐花費了40分鐘，成本約50元。

第二天：毛豆炒肉青蘿蔔雞蛋湯花菜木耳炒香腸酸辣椒炒雞蛋

冬吃蘿蔔好處多，飯前來碗蘿蔔湯，開胃又暖身，先煎幾個荷包蛋，再放入蘿蔔絲炒一會，放入荷包蛋混合，加水煮幾分鐘，再加點鹽調味就可以了，超簡單的。 毛豆加肉粒一起炒，孩子非常喜歡。 冰柜裏還有些香腸，用來炒花菜和木耳，特別香。 酸辣椒是婆婆拿給我們的，炒肉炒蛋都很下飯。 這一餐花費了20分鐘，成本約35元。

第三天：蒜苗炒雞蛋草魚燉油豆腐清炒大白菜蓮藕炒雞丁

冬天草魚很便宜，每週都會吃幾次，搭配豆腐一起燉，特別解饞。 雞胸肉和蓮藕搭配在一起炒，特別好吃，一個鮮嫩一個脆爽，下飯又營養。 雞蛋是每天都少不了的，再來一盤青菜，又是可口的一餐。 這一餐花費了30分鐘，成本約25元。

第四天：秋葵炒雞蛋豆豉燜南瓜袖珍菇蕃茄蛋湯胡蘿蔔炒牛肉清炒木耳菜

冷天喝碗湯，胃裡暖暖的，吃飯也更香！ 胡蘿蔔和牛肉一起炒，營養更好吸收，孩子非常喜歡。 好久沒吃秋葵了，和雞蛋炒一盤，吃得很香。 南瓜加豆豉一起燜，開胃又營養，還可以當主食吃。 木耳菜滑嫩可口，清炒也很受歡迎。 這一餐花費了30分鐘，成本約25元。

第五天：紫菜蛋湯麻辣筍乾香乾炒肉紅油蘿蔔苗

量販店搞活動，囤了好多紫菜，用來煮蛋湯，營養又好喝，幾分鐘就能搞定。 婆婆拿了好多筍乾給我們，抓一把泡著，加點麻辣火鍋底料炒一炒，簡單又好吃。 香乾炒肉是我們家超愛吃的家常菜，香乾先煎一下，再和五花肉、辣椒一起炒，超級下飯的。 蘿蔔苗很多人不知道怎麼吃，其實挺簡單的，洗乾淨焯下水，切碎後，擠幹水分，再下鍋炒香，加點鹽、生抽、辣椒醬炒勻就可以了。 這一餐花費了30分鐘，成本約30元。

第六天：葱香脚板薯清炒白菜辣椒炒千葉豆腐絲牛肉炒西蘭花

很少看到紫色的脚板薯，買了一小塊，切片炒著吃，還蠻受歡迎的。 千葉豆腐絲吃起來Q彈爽口，炒辣椒超好吃的。 牛肉炒西蘭花時專門做給孩子吃的，這道菜很適合長身體的孩子食用，大白菜是我的最愛，幾乎每天都在吃。 這一餐花費了20分鐘，成本約25元。

第七天：麻辣草魚香辣雞胗胡蘿蔔千張炒肉柳丁驢打滾

草魚燉著吃，真的吃不膩，而且做法也簡單。 雞胗切好後，加辣椒和蒜苗一起炒，爽口又開胃，下飯下酒都是極好的。 孩子讀書經常用眼，要多吃一些胡蘿蔔，搭配千張和瘦肉一起炒，口感豐富營養高，很適合孩子吃。 青菜、水果、點心都是家人愛吃的，這一餐花費了60分鐘，成本約50元。

江西四口之家晚餐在朋友圈火了，不剩菜不浪費，網友：拒絕假精緻！ 這一周的家常晚餐，大家喜歡嗎？ 晚餐大家都是怎樣安排的呢？ 一起曬曬晚餐吧！

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