原創 “天然減肥藥”被找到，當主食，飽腹瘦身兩不誤，十天褲腰肥1寸
"天然減肥藥"被找到，當主食，飽腹瘦身兩不誤，十天褲腰肥1寸
蝦仁和西芹是我們公認的比較好吃的食材，同時它們也是一個適合减肥的菜，是一個天然減肥藥。因為蝦仁和芹菜都屬於低脂肪低熱量行列的菜，吃過多也不要因為熱量而長胖。同時西芹中粗纖維的含量很高，常吃能助於促進腸胃的蠕動以及新陳代謝，消解脂肪。而且在吃的時候也可以消耗熱量，到達體內之後也能消耗熱量，所以能有瘦身的效果。
而蝦仁也是一樣，蛋白質豐富，熱量很少，也是助於减肥的食物，所以這兩個菜的組合，是天然減肥藥。囙此將西芹炒蝦仁當主食，也能飽腹瘦身兩不誤，减肥瘦身快，瘦到腰肢纖細，十天褲腰肥1寸，身材好。並且西芹炒蝦仁的做法也是很簡單，就是最簡單的鍋中一炒，然後就可以出鍋，接著開吃。那下麵就給大家說說詳細的做法，大家不妨跟著一起做。
【西芹炒蝦仁】
我們只需要準備西芹、胡蘿蔔、蝦、澱粉、水。西芹要選擇粗壯，葉梗厚實的，這種口感更脆，沒有那麼多老纖維。胡蘿蔔因為要的少，所以好可以選擇一根小小的，不僅口感更甜，吃起來也更脆。蝦無論是新鮮的還是冰凍的都成，買的時候聞一下。買完所有食材之後就開始動手做菜。
【詳細過程】
步驟1：拿出蝦，將蝦的蝦頭取下，接著依次將蝦殼蝦線一一處理好。緊接著將清理好的蝦放入碗中，並且在碗中倒入半勺澱粉和一點水，然後快速的將澱粉往蝦身上抹，抹均勻之後就將蝦放在一旁醃制上10-15分鐘，接著就可以處理其他的食材了。
步驟2：將西芹的葉子摘下來，不用扔，可以用來放在其他菜中做香菜用。然後將西芹清洗乾淨，並且切成菱形。緊接著拿出胡蘿蔔，清洗乾淨之後，切掉頭尾，然後將胡蘿蔔也切成菱形。鍋中燒上適量的水，等到水開之後將西芹下鍋，接著2分鐘之後撈出備用。
步驟3：鍋內倒入適量的油，燒熱之後將蝦仁下鍋，接著開始炒，炒到蝦仁捲縮之後就將蝦出鍋。再次起鍋之後，將西芹和胡蘿蔔一起下鍋，接著開始翻炒，炒上個2分鐘之後就倒入蝦仁，然後加上適量的鹽，快速的拌勻之後就可以出鍋開吃了。
這份倍兒有嚼勁的西芹炒蝦仁就做好了。蝦仁第一次下鍋的時候不要炒太熟，因為還要第二次下鍋，所以多炒會炒過。這份菜的做法還是比較簡單，只要簡單炒一下就成，而且還可以當主食吃，能飽腹瘦身兩不誤，十天褲腰肥1寸，是天然的減肥藥，所以大家可以試試這個被找到的天然減肥藥。