省中醫名醫教路｜普通太陽眼鏡不能阻擋紫外線！太陽眼鏡要這樣選，您選對了嗎？
主講嘉賓
張彩霞
廣東省中醫院眼科副主任醫師
擅長：針灸、穴位按摩、中藥等治療青少年近視、弱視等屈光不正疾病。善於運用中醫藥特色療法治療視疲勞、乾眼症以及黃斑病變、糖尿病視網膜病變和青光眼等眼底疾病。
夏天為什麼容易發生"眼灼傷"？
夏季陽光充足，也是一年之中紫外線最强的一個季節，大量紫外線照射到人的眼睛上，比如眼瞼的皮膚、角膜、結膜。
吸收大量紫外線後，眼瞼皮膚會出現皮膚紅腫、皺褶疼痛等情况，結膜會出現結膜充血、异物感或者分泌物，而角膜則會出現類似於電光性眼炎的症狀，比如强烈的异物感、畏光、流淚、疼痛等，這就是夏季多發的"眼灼傷"。
太陽眼鏡的分類，你知道嗎？
夏季的時候，如果需要長時間外出或者出門，要做好一些遮光和遮擋紫外線的工作，戴具有防紫外線功能的太陽傘或者是遮陽帽，或者是具有防紫外線功能的太陽眼鏡或者是偏光鏡來保護眼睛。
太陽眼鏡主要分為普通的太陽眼鏡、具有防紫外線功能的太陽眼鏡、偏光鏡。
普通太陽眼鏡
普通太陽眼鏡是不能遮擋紫外線進入眼睛的。由於瞳孔在黑暗的地方會放大，光亮的地方會縮小。戴深色太陽眼鏡的時候，瞳孔就會放大，導致吸收到眼睛裏的紫外線會越來越多，這個時候，過量的紫外線反而會損傷眼睛的晶狀體。如果長時間接觸，還會損傷視網膜，導致視網膜出現一些不可逆的損傷。
防紫外線太陽眼鏡
這一類太陽眼鏡可以防止紫外線進入我們的眼睛，但是它成像是稍微會暗一些，清晰度比偏光鏡會稍微差一點。如果太深色的這種眼鏡，也會影響看東西。
偏光鏡
偏光鏡除了防紫外線以外，還可以濾掉一些眩光，也就是强烈的光線照在物體上或者是鏡面以後反射到眼睛中的一種光線。它會給眼睛造成强烈的不適和產生一定的危害，比如像戶外活動或者駕車的時候，如果有眩光的話會容易看不清對面的物體，造成危險。
所以，偏光鏡可以濾掉紫外線，還可以濾掉這些有害的眩光，還有其他對眼睛有害的一些光線，成像要比防紫外線太陽眼鏡要清晰一些，舒適度好一些，防疲勞的效果稍微好一點。
如果戶外活動超過兩個小時以上，建議大家在戴太陽眼鏡的情况下，還是要再帶一個遮陽帽或者是太陽傘。如果時間比較短十幾二十分鐘，可以不用做特殊的防護，但是不要用眼睛直接對著太陽去看。
這些方法，也可以有助保護眼睛
此外，夏天天氣炎熱，要儘量少吃一些煎炸或辛辣刺激的對眼睛有害的食物。在游泳前後，可以滴一些眼藥水來預防眼睛的感染。
我們還可以多吃富含維他命A、維他命B或者維他命C的食物、水果，比如奇異果、桃子、牛奶等，來保護我們的眼睛。
通訊員：查冠琳
來源："花城FM"公眾號
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