原創 快手早餐,一拌一煎3分鐘出鍋,噴噴香,味美營養分分鐘光碟
admin
2022-05-07 02:01:54

原標題:快手早餐,一拌一煎3分鐘出鍋,噴噴香,味美營養分分鐘光碟

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大家好,歡迎來到餘甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

洋葱,也稱為圓蔥,洋葱比較耐存,長假裏每次出去備蔬菜,總愛帶上幾個洋葱,平時購買蔬菜時也一樣,它既可以當作蔬菜炒食上桌,搭配多樣,可葷可素,或者得也可以作為配料入鍋,可去腥提味,增香。 無論是中式菜肴,或是西式麵點、菜式中,它的作用其多,其獨特的香氣,總能帶給你不同的風味佳餚。

洋葱和雞蛋別炒著吃了,這樣做3分鐘出鍋,給家人作早餐總光碟。 洋葱和雞蛋一直是完美搭配,在我們家,洋葱炒雞蛋和蕃茄炒雞蛋一樣備受歡迎的家常下飯菜。 而這一次洋葱和雞蛋不炒了,換了個做法,3分鐘就能出鍋,作為早餐也不錯,一碟上桌,分分鐘光碟。

快手早餐,一拌一煎3分鐘出鍋,噴噴香,味美營養分分鐘光碟。 早餐餅中,一般是用洋芋、胡蘿蔔、黃瓜等蔬菜來製作,這一次換為洋葱煎制,香味更濃,孩子從房間裏出來說:"好香啊,我聞到了香味。" 是呢,整個廚房都是洋葱的香味。 洋葱富含維他命、葉酸、鋅、硒以及纖維素等營養,它可促進消化,開胃,促進新陳代謝,還能增强體力,消除疲勞,早餐餅裏有洋葱、雞蛋、麵粉,讓你一天也能量滿滿。 洋葱味美,而在切洋葱的時候會因為它獨特的辛辣味讓你辣眼,接下來小編在步驟中分享小竅門,感謝大家的支持。

【洋葱雞蛋餅】洋葱1個、雞蛋2只、麵粉1碗、清水適量、精鹽少許、食用油適量。

第1步:準備好的洋葱,洋葱有紫皮的、黃皮的,白皮的,一般常見的紫皮洋葱辛辣味較重,炒制後也更香濃。 切的時候,將洋葱切開兩半,放水中泡一泡之後再切,這樣可以避免辣眼睛而流淚了。

第2步:準備好雞蛋液、麵粉,麵粉用量也根據洋葱大小、蛋液、水量而定。

第3步:先將洋葱和雞蛋、少量麵粉拌勻,然後慢慢添入麵粉和清水,拌成稍微稠厚的麵糊即可。 由於洋葱水分含量較高,如果麵糊比較稀,攤成薄餅更簡單。

第4步:電餅鐺預熱後,將拌好的洋葱雞蛋麵糊攤平,加蓋,3分鐘即可出鍋。

第5步:出鍋後切為小塊,可以搭配番茄醬同食,酸酸甜甜也不膩人。

小貼士:可以加入精鹽、黑胡椒等調料,口味隨意個人喜好而定; 或者煎好搭配甜醬或是番茄醬同食。

從一日三餐中找點樂子,過自己喜歡的生活,品嘗不一樣的美食,感謝大家對餘甘果蜜的支持。 小編歡迎你的關注、點贊,更歡迎留言討論,我們一起學習,一起加油吧。

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