原創 年夜飯必做這道家常菜,好吃不油膩,清爽護腸胃,吃著真舒服!
admin
2022-05-07 20:56:57

原標題:年夜飯必做這道家常菜,好吃不油膩,清爽護腸胃,吃著真舒服! <!---->

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。 大家好! 我是小面姨。 今天,我們這裡下去了一陣又一陣雨夾雪,空氣裏清新的感覺一下子就出現了。 新年之際,下這麼一場雨夾雪一下子讓人有了新年新氣象的感覺。 最近快過年了,我幾乎天天要去市場買菜,給家裡準備過年的食材和食品。 今天在菜市場逛集市,看見新上市包菜很新鮮,於是就買了一個,剛好有2斤,才花了2元錢,算下來一斤一元錢,真便宜。

包菜是老百姓最喜歡的食材,葉片大,營養豐富,出菜率高。 別小瞧這個菜,補充維生素和葉酸,一斤1塊錢,不懂吃真可惜! 包菜的汁水清甜,含有豐富的維他命C、維他命B1、葉酸和鉀。 包菜的熱量低,還能提高人體免疫力。 總之多吃包菜,好處多多的。 這道菜在冬天隔幾天就炒一次,每次都吃個精光。 看著不起眼的包菜,卻是我家年夜飯必做這道家常菜,好吃不油膩,清爽護腸胃,吃著真舒服! 現在我把這道菜分享給大家,喜歡的可以做起來。

食材:包菜半個、幹辣椒6根、蒜3粒、鹽、生抽、香醋各小勺,胡椒粉、蚝油、雞粉、澱粉少許。

做法:

1、食材備好。

2、包菜掰開,用手撕成小片,菜梗和葉子分開,用淡鹽水浸泡洗淨。

3、幹辣椒切段、大蒜切末。

4、調個料汁,生抽,蚝油,香醋個1勺,加鹽,雞粉,胡椒粉澱粉少許攪拌均勻。

5、鍋燒熱倒油後放入蒜末辣椒段爆香。

6、倒入包菜梗翻炒1分鐘。

7、在打入包菜葉翻炒到菜葉變色。

8、加入調好的料汁。

9、翻炒半分鐘即可關火,出鍋,很清淡的家常味道,我一個人幾乎就消滅了一盤。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。 大家好! 我是小面姨。 不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了! 相處了日子裏,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂! 在此,道一聲謝謝! 好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

面時代優美食生活指南,老百姓最喜歡的美食媒體平臺!

聲明:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴!

相关内容

热门资讯

一杯之趣:把奶茶杯变成客厅的创... 在忙碌的日常里,一杯奶茶常常是小小确幸的源泉。但你是否留意过,那些被随手搁置的奶茶杯,其实藏着家居装...
早被禁止了!这种零食伤脑还影响... 我家娃现在6年级也算个小大人了,对于各种奶茶 ,面包。小蛋糕痴迷的不行。 这些玩意儿吃多了真不是事儿...
中国美食文化内涵丰富,地域差异... 源远流长的中国美食文化,其内涵极为丰富,它绝 not 仅仅是简单的“吃”这种行为啊,它还承载着一个民...
从地方美食难以复制看美食文化在... 让味蕾沉醉的文化,并非仅仅局限于美味的品尝,它恰似一面镜子,这镜子能够映照出一个社群的生存环境,还能...