原創 教你自製蔓越莓奶香土豆泥,果蔬搭配,營養又美味!
admin
2022-05-08 14:03:37

原標題:教你自製蔓越莓奶香土豆泥,果蔬搭配,營養又美味! <!---->

洋芋含有非常豐富的澱粉和1%的脂肪,並且耐儲藏。 洋芋做成的食物數不勝數,光是以土豆泥為主的美食都是非常的美味,下麵教你自製蔓越莓奶香土豆泥做法。

一、自製蔓越莓奶香土豆泥

主料:原味吐司4片洋芋一個蔓越莓30克

輔料:細砂糖15克黃油30克牛奶20克

製作工藝:

1、吐司切邊

2、25克黃油融化備用,吐司的兩面分別用毛刷刷上黃油

3、刷好黃油的吐司塞進杯子蛋糕的模具中,放入烤箱中層,上下火150度烤15分鐘

4、蔓越莓切成碎末

5、洋芋對半切開,將其蒸熟

6、蒸熟的洋芋趁熱加入細砂糖、15克黃油,攪拌成土豆泥

7、加入牛奶拌勻

8、加入蔓越莓拌勻

9、將土豆泥裝入裝有大號裱花嘴的一次性裱花袋中,然後擠出漂亮的花紋在吐司塔上,最後再用薄荷葉裝潢一下即可

二、酸辣土豆泥

主料:洋芋300克

輔料:油20克濃縮雞汁10克青尖椒3個生抽20克紅油20克鹽1/2茶匙紅尖椒3個土豆30克陳醋20克

製作工藝:

1、洋芋入煮鍋煮熟(用筷子能輕鬆插入的程度),晾凉後剝去皮

2、在煮洋芋的同時,把土豆放入烤箱,溫度設定在150攝氏度,烘烤15分鐘左右。 烤熟的土豆搓掉紅皮,備用。 土豆一次可以多烤一些,做個辣醬啥的都用的著

3、青紅尖椒洗淨切碎,小葱、大蒜瓣切碎

4、炒鍋裏倒入30克植物油燒熱,把辣椒碎,蒜粒,葱碎,花生瓣放入小碗裏,澆入熱油

5、調入生抽、陳醋、精鹽

6、調入自製的紅油,攪拌均勻成酸辣味汁

7、煮好的洋芋研成泥,調入濃縮雞汁用力錘搗攪拌使土豆泥黏稠

8、把土豆泥做成球狀,放入碗裏,把調好的酸辣味汁澆在洋芋球上

三、香煎鲑鱼配土豆泥

主料:文魚1塊檸檬1個黑胡椒少許鹽少許白醬粉1包洋芋1個蘆筍10根黃油10g淡忌廉15g

製作工藝:

1、(醃制鲑鱼)鲑鱼先用廚房紙擦乾。 檸檬對半切開,在鲑鱼上擠少許檸檬汁,撒上少許黑胡椒粉和鹽。 靜止半個小時以上

2、(做土豆泥)在靜止鲑鱼的過程中我們處理洋芋。 洋芋去皮,一個切成8塊。 讓水裏煮20分鐘直到煮爛

3、倒掉水,把洋芋用勺子壓成泥。 黃油微波爐加熱30秒,融化的黃油加入土豆泥中。 接著倒入淡忌廉攪拌均勻。 這樣土豆泥就準備好了

4、(蘆筍)水燒開加少許橄欖油,蘆筍下鍋過水30-40秒。 撈出備用

5、(煎鲑鱼)平底鍋中小火,加上少許橄欖油燒熱。 放入鲑鱼,先每一面20秒,鎖住魚肉的表面

6、然後每面煎至金黃。 大概需要2-3分鐘。 鲑鱼一定不要煎的過老

7、將白醬粉(white sause)倒入水中,加上一塊黃油,少許淡忌廉,大火燒,很快會燒至白色粘稠狀

8、擺盤。 蘆筍墊底,放上鲑鱼,土豆泥擺放旁邊。 淋上白醬即可

四、豆瓣土豆泥

主料:洋芋4個

輔料:油、郫縣豆瓣醬1湯匙鹽1茶匙蘑菇精1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙蔥花適量

製作工藝:

1、洋芋洗淨,對半切開,放入鍋中,隔水蒸20分鐘

2、取出沖涼,去皮,用鏟子將洋芋搗成泥狀

3、鍋內放油燒熱,放入郫縣豆瓣醬爆香,加入土豆泥不停翻炒至土豆泥翻砂

4、加入鹽、蘑菇精、胡椒粉炒勻,撒少許蔥花即可

五、肉眼牛排配土豆泥

主料:肉眼牛排280克洋芋150克洋葱圈20克蘆筍20克

輔料:鹽15克胡椒10克黃油20克牛奶40克

製作工藝:

1、洋芋在鍋內煮20分鐘,剝皮後用勺子按壓成泥,加入牛奶和黃油攪拌調味

2、洋葱圈和蘆筍一起輕扒2分鐘備用

3、肉眼牛排扒成所需成熟度,食用時撒上胡椒和鹽即可

六、肉末土豆泥

主料:洋芋150g猪裡脊60g

輔料:鹽3g醬油3ml高湯100ml胡椒粉3g糖3g胡蘿蔔30g尖椒30g薑汁5ml料酒3ml油5ml澱粉8g

製作工藝:

1、將洋芋去皮洗淨,切成小塊,用水煮熟

2、瘦肉切碎,胡蘿蔔切碎,把肉裏加入料酒,醬油,胡椒粉薑汁,拌勻醃十分鐘

3、將洋芋撈出用勺子壓成泥。 加適量鹽和熱高湯拌勻,將土豆泥擺在盤中

4、起鍋熱油,將肉倒入煸熟

5、下入胡蘿蔔和辣椒丁炒香,倒入高湯和鹽煮開,淋入水澱粉,成粘稠狀淋些明油後把汁澆在土豆泥上即可

七、培根土豆泥

主料:洋芋600克玉米1/3勺青豆1/3勺火腿1/2勺鹽少許胡椒粉(黑)少許

製作工藝:

1、在一個大碗裏,用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的洋芋壓成泥

2、開啟中火,在平底鍋裏倒入少許蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋裏炒一小會至快熟(不要炒太久,很容易熟)

3、再轉小火,將土豆泥倒到鍋裏混合均勻,所有混合物再炒一小會

4、最後倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻,即可起鍋盛盤

以上就是土豆泥的製作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注並留下留言,你的關注與評論就是動力。

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