原創天熱喝一杯，2分鐘，清凉甘甜，成本只要1元多，外面賣15元 _營養健康

admin

2022-05-09 19:17:21

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天氣好熱，這兩天直接可以穿短袖了，下班回家，特別想吃點水果。今天我發現有一種水果真的好便宜，10元錢可以買5到7個啊，味道還很甜，真的好甜，一點都不說假話的。

我買了20元，拎了2袋回家，切塊吃了幾塊，還把它打了果汁。兒子平時不太喜歡吃水果，打成果汁，喝了一大杯，好開心啊！水果裏的維他命C含量豐富，小孩子多吃一點好，不會感冒。

我2個香瓜，大約做了三杯果汁，也就是說4元錢三杯，一杯才1元多一點，好便宜啊！去外面買一杯果汁，很貴呢，起碼要15元！

只要家裡有榨汁機，破壁機，原汁機，或某些豆漿機，都可以自己做起來。（我新買了一個九陽的Y921破壁機，好多功能，做了幾次，很好用呢！做豆漿，米糊時自動加熱，幹豆干米直接扔進去，出來就直接可以喝了。當然，做果汁是不加熱的）

香瓜，有的地方可能也叫甜瓜吧，除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維他命C的含量則明顯高於西瓜，有清熱除火，利尿消腫，抗衰抗輻射的功效呢！

資料：小香瓜2個，檸檬汁幾滴（延緩氧化），水適量

做法：

1.. 小香瓜兩個洗淨，去皮，切塊，去瓤和籽。

2. 放入破壁機內，加入600毫升礦泉水或冷卻的開水，加幾滴檸檬汁，按"果汁"鍵，一會兒就好。

從切水果到可以喝果汁，一兩分鐘的事兒，細膩，一點都沒有果渣，很快吧！

小貼士：

做果汁特別消耗水果，所以，現在沒有比香瓜汁更便宜又好喝的果汁啦！