原創 這水果，維C是蘋果的160倍，卻才5塊錢一斤，常吃還能防感冒
也許是太久沒有回老家，一下飛機，我兒子便開始"水土不服"，先是感冒後是咳嗽，整個人都清瘦了不少。雖說針也打了，藥也吃了，但冬天乾燥，咳嗽就是老不好。我老媽，看在眼裡，急在心裡，不到一周時間，幾乎把各種能治咳嗽的偏方都一一做了個遍。直到後來，遇到我家隔壁的欧巴桑，她告訴我說，她家孫女咳嗽老不好，她兒媳就用金桔和余甘子煮水吃，清肺化痰，連吃3天就好。
於是，我一回家也趕緊做了起來，真別說，這東西甜甜的，兒子超愛吃，連吃3天確實好多了。原來，
余甘子這東西雖然酸澀回甘，但卻富含維他命C，其維C含量是蘋果的160倍，柑橘的100倍，常吃既能預防感冒還能抗擊炎症。
而金桔就更不用說了，它既能提高人體免疫力，還能消食化痰、潤肺止咳。二者結合，消炎化痰，還能止咳嗽。
話說回來，冬天乾燥老咳嗽，也可以試試這美味！用隔壁欧巴桑的話來說：把金桔和余甘子它倆一起煮，清肺化痰，常吃一冬不咳嗽，誰吃誰知道！大傢伙兒，也趕緊試試吧~
【煮菜婆私房話】
余甘子既是水果也是藥，維C含量還是蘋果的160倍，卻才5塊錢一斤，一點兒也不貴，常吃開胃消食防感冒，大家一定要嘗嘗！
【蜜燉金桔余甘子】
【食材】：金桔1把、余甘子1碗、冰糖50克、清水300克。
【做法】：
第一步：將買回來的金桔和余甘子放入清水中，加入鹽浸泡10分鐘，撈出沖洗乾淨，瀝幹水分。
第二步：用刀在余甘子的身上劃上刀口，以方便熬煮的時候充分入味。
第三步：鍋內倒入清水，大火煮沸，轉小火，放入冰糖塊，不斷攪拌直至完全融化。
注意：熬煮糖汁的時候，一定要用冰糖，只有冰糖才有止咳潤肺的功效，不能用紅糖或是白砂糖代替！
第四步：倒入打好刀口的余甘子，熬煮10分鐘左右。
余甘子本身有微微的苦味與澀味，所以一定要先下鍋，這樣才能讓糖汁充分融入果肉中，沒有苦澀感。
第五步：放入準備好的小金桔，繼續熬煮20~30分鐘，直至金桔變得軟爛為宜。
第六步：熬煮好以後，盛出來放溫就可以開吃了。如果家裡有小罐子的話，建議一次多熬煮些，將吃不完的金桔余甘子放入罐子中密封保存起來，既可以沖茶喝，也能當零食吃。
【婆婆叨叨】：
1、如果想節省時間的話，可以將金桔和余甘子一同切成小瓣，這樣既能充分入味，也能縮短時間。
2、實在買不到余甘子的朋友，也可以用梨子代替。
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