原創 它是天然“黃體酮”，女人要多吃，皮膚緊致了，人更美
你想要長生不老、青春永駐嗎？你想要逆齡生長、永不凋謝嗎？這些我都不能做到。雖然我們不能改變歲月的軌跡，至少我們可以延緩自己的衰老。女人保養一定要做好，不然就真的三十豆腐渣了。女人衰老與黃體酮這種物質息息相關，所以素炒黑豆腐，女人常吃，可以起到養顏抗衰的效果哦
黑豆腐含有豐富的異黃酮，它也被稱為"天然黃體酮"，"植物雌激素"，因為它直接被我們人體消化吸收，所以效果看得見哦。相比較黃豆腐，可能它似乎更少見一些，因為黑豆營養價值高，物以稀為貴。大家如果在量販店裏發現了黑豆腐的身影，可千萬別放過，回家做成素炒黑豆腐，口味清淡，口感嫩彈，在秋季口味比較滋補的時候，它會給你的味蕾帶來不一樣的享受哦。女人堅持吃，哪怕是40歲，皮膚依然粉嫩顯年輕，素顏也很美，愛美的女人不容錯過哦。
天氣一冷，誰願意離開溫暖的被窩，早早起床化妝呢？被窩對於怕冷的人來說，簡直就是天堂啊，所以很多人寧願素顏，也不要早起。但是素顏就很考驗我們的皮膚狀態了，很多寶寶們就很烦乱，不化妝出去臉上小瑕疵遮不住，但是化妝又需要許多時間，那該怎麼辦呢？我們為什麼不從現在開始好好調養皮膚呢？肌膚狀態好了，素顏也很自信哦。
黑豆腐它可是"天然黃體酮"，女人堅持吃，素顏也是美美噠。可能大家就不明白了，黃體酮是個啥，對我們皮膚有那麼重要嗎？太重要了，如果身體沒有足够的黃體酮支撐著，我們的身體就會衰老，皮膚也就隨之變老，變粗糙，有色斑和皺紋了。黃體酮可以說是女人的"養顏神器"了。所以我們要想皮膚好顯年輕，黃體酮少不了。黑豆腐就是我們補充它最有效，吸收效果最好的一種食材，小編的一個姑姑，就是一直堅持吃豆製品，四十多歲看起來還是很年輕，所以愛美的女人可千萬別錯過黑豆腐哦。
【素炒黑豆腐】
食材：
300g黑豆腐，生薑10g，大蒜1個，生抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油適量，食用鹽適量，清水適量，蔥花少許
做法：
1.先將市場上買來的黑豆腐清洗乾淨，邊洗邊用雙手輕輕揉搓下，以便除去黑豆腐表面所殘留的豆渣，洗好後切成大小長度均為0.3cm的塊狀，放入裝有清水的鍋中，開火將黑豆腐進行焯水處理，這樣既可以除去其本身所具有的豆腥味，又可以除去其裡面所殘留的雜質哦。
2.大火加熱10分鐘之後，當黑豆腐表面出現許多小孔時，說明它已經焯水好了，接著將焯水之後的黑豆腐取出，再次清洗乾淨，洗好後濾幹水分，放入蒸蓋上備用著。
3.鍋中加入適量食用油，開火燒至油溫為6成熱時，鍋中加入適量清水，用鍋鏟充分攪勻，接著放入焯水後的黑豆腐，大火煮8分鐘左右，中途依次加入生抽，食用鹽進行調味，煮至黑豆腐表面7成熟時即可。
4.當黑豆腐表面7成熟時，大火將其翻炒均勻，炒勻後加入蚝油，料酒，切好的生薑，大蒜進行調味，用鍋鏟翻炒片刻，這樣可以使調味品與黑豆腐充分的混合在一起哦，大火轉中火，炒至鍋中水分快幹時即可關火出鍋，最後將炒熟的黑豆腐裝入盤中，在其表面均勻的撒上少許的蔥花裝潢一下就可以開吃了，喜歡的朋友可以試一試哦。
【美食屋小貼士】
1.在素炒黑豆腐的時候，我們需要提前將其進行焯水處理哦，因為市場上買來的黑豆腐是比較髒的，其表面很容易殘留灰塵和雜質，而且還會有豆腥味哦，如果不進行焯水處理的話，則會嚴重影響黑豆腐的口感，使其吃起來不入味哦。
2.炒好的黑豆腐，我們可以在其表面撒上適量的蔥花裝潢一下哦，這樣一方面可以增添這道菜的口感，另一方面也可以使這道菜整體上看起來顏值高，會使人看起來就有食欲感哦。
好了今天的素炒黑豆腐就分享到這裡了，大家吃過這道菜嗎？你認為它是天然"黃體酮"嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。在此衷心感謝你們的"每一個點贊，每一個評論"，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作力，如果大家還想瞭解更多的美食菜單的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。