原標題：女人最好的"滋補品"，常吃小臉紅潤，還能補氣血，不懂就虧了！

女人最好的"滋補品"，常吃小臉紅潤，還能補氣血，不懂就虧了！說起女人的滋補品，小編可以羅列出很多，什麼銀耳啊、燕窩、鮑魚、海參等等。但是這些補品都不宜多吃，吃法也相對來說比較單一，有沒有什麼可以隨時隨地瀟灑的吃呢？當然有了，比如今天小編要推薦的紅豆就是這樣的滋補品！紅豆有很好的補氣養血的功效，它之所以呈現出紅色就是因為富含鐵元素，而鐵元素也是我們血紅蛋白的主要元素了，今天小編要把一道風靡大街小巷的美食分享給大家，它就是鮮芋仙紅豆芋圓！

鮮芋仙紅豆芋圓

By芋（來自微信…）

配料：

牛奶500毫升、芋頭2-3個、紅豆一小碗、雀巢煉乳1袋、白砂糖10克

烹飪步驟：

1.所有原材料見上圖，桂花可以不加

2.將芋頭洗淨去皮，切成滾刀塊倒入鍋中，加清水沒過芋頭，大火燒開然後轉小火，大概10分鐘

3.芋頭有明顯的開裂迹象，用筷子一戳就碎，盛出備用。

4.煮芋頭的同時準備另外一口鍋，加水燒開後放入芋圓，就像下餃子一樣直至芋圓漂浮起來後，盛出放冷水中，新增它的Q彈

5.重新將鍋洗淨倒入兩盒牛奶，同時放入白糖一勺約10g，煉乳一袋，加熱至鍋邊起小泡後倒入上述煮好的芋頭、芋圓，至剛剛沸騰即可。

6.盛到自己喜歡的碗裏，然後上面加上兩勺紅豆就可以享用了，味道絕對不輸鮮芋仙！

烹飪小貼士：

1、又名赤豆、赤小豆。紅小豆富含澱粉，囙此又被人們稱為"飯豆"。它具有"律律液、利小便、消脹、除腫、止吐"的功能，被李時珍稱為"心之穀"。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養，多功能的小雜糧。

2、紅豆如果生蟲了，會有很多蟲屎等小顆粒；然後看顆粒大小均勻飽滿的為上品；再看色澤，如果是去年或前年等不新鮮的，它的紅色不鮮豔、很乾澀或像褪了色。

3、把紅豆倒在淡鹽水裏，完全浸沒在水中就是好的紅豆，浮在水面是不好的紅豆。

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