原創 它是天然“美白霜”女人每天吃一碗，美白補水，皮膚有彈性
它是天然"美白霜"女人每天吃一碗，美白補水，皮膚有彈性。生活中除了我們最愛的水果外，還有就是每餐必不可少的蔬菜了，在我個人眼裡，除了肉類可以拒絕外，蔬菜是正餐不可少的，特別是有養生效果的青菜，富含人體所需的各種維他命外，口感上也很清爽，常吃它對身體有很多好處，和肉類相比，要健康得多，而且做法簡單，尤其是當下秋季的豆角葉，說起它，我要來一百個贊，因為它是我們家的常客，為啥呢？
因為豆角葉做成家常菜，越吃皮膚越好，豆角葉含有天然的維他命C，具有美白的功效，促進排毒，不僅如此，還含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，花錢不多，又有美白的功效，每天吃一碗，不到一個月，皮膚就會變得又白又嫩的。特別是女人到了一定的年紀，都要補充一些維他命來提高免疫，和排毒功能，這樣身體排毒順暢的同時，皮膚也變好了。這豆角葉是夏秋季節常吃的一道菜，有些朋友就很好奇的問，這豆角葉也能吃嗎？我的回答是肯定的，而且營養很豐富，秋季吃著也很開胃，還有清熱解毒的功效。豆角葉在我們這都是一塊錢到三塊錢一把不等，炒出來的量就是一小盤，可以搭配雞蛋或者瘦肉做成湯，再一個就是炒著吃，豆角葉還富含纖維，吃了之後有助於消化，焯過水後再做成湯，把它煮軟，更利於吸收。它是天然"美白霜"女人每天吃一碗，美白補水，皮膚有彈性。
【豆角葉豆腐湯】
食材：嫩豆腐一塊，豆角葉，食鹽，料酒，油，生薑
做法：
第一步：嫩豆腐做湯也不錯，不用煎，直接下入鍋裏，而且也比較嫩，也可以用老豆腐，價格相差不了多少，今天的老豆腐賣完了，所以我選擇嫩豆腐，和豆角葉搭配也不錯的。把豆腐切成塊待用。
第二步：接著把豆角葉中間的硬梗去除，然後再搓軟，然後對半切成兩小段，再放入鍋中焯一下水，這時記得放入一勺食鹽調個底味，然後再撈出，再做湯，口感會更好哦。
第三步：鍋裏放入適量的清水，大火燒開後，下入兩勺料酒，生薑片，先下入豆腐，再用鍋鏟推開，然後大火煮制3分鐘。
第四步：再把豆角葉放進來，再次煮5分鐘，剛放入豆角葉時要用筷子挑散，防止它粘成一團。最後調入食鹽，攪拌均勻即可。
這湯是不是很簡單，味道清淡，又不失營養，大家如果喜歡可以嘗試做一下哦。