原創 夏天這菜是個寶,幾塊錢拌一盤,吃一口就停不下來,吃了還想吃
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2021-08-02 12:32:28

原標題:夏天這菜是個寶,幾塊錢拌一盤,吃一口就停不下來,吃了還想吃

夏天這菜是個寶,幾塊錢拌一盤,吃一口就停不下來,吃了還想吃。

夏天溫度高,食欲不振那是很正常,買了半邊的鴨肉熟食回來都能吃上幾餐,確實沒什麼胃口。要是做上一盤洋芋,全家人一下就幹掉了,肉類還不如這些素菜受歡迎呢。洋芋,也是我們家在夏天必須要吃的,而超級喜歡拌洋芋,洋芋可以說是人人都喜歡吃的食材,也是我小時候最喜歡吃的。可以說除了紅薯香芋之外,洋芋就算是一款小時候不錯的零食。餓了就往院子裏拿上幾個洋芋,把泥洗淨後直接隔水蒸煮,如果想洋芋更入味一些,再放點鹽,蒸煮10分鐘後撈出放凉,為了讓味道更香辣還可以蘸點辣醬,直接吃到飽。雖說這種做法不是很道地,但對懶人來說,那是太方便了。

洋芋產量高,價格上也有很大的優勢,有些地方就賣幾毛錢一斤,買上幾塊錢就能拌一盤了,太划算。而且非常適合夏季吃,還能解饞管飽,大家在夏天不妨多吃洋芋。洋芋營養高,它本身含有大量的澱粉,還有膳食纖維,常吃洋芋可以减肥,增强免疫力等好處。洋芋中還含有各種維他命,可保養肌膚,多吃洋芋還能清除色斑,女性朋友不容錯過。而洋芋的吃法比較多樣,我平時也比較愛吃洋芋,吃法有很多種,比如土豆燒肉,還有土豆泥。那今天就來換個做法,為了讓洋芋吃起來更脆,我們還可以這樣做,先把洋芋焯水,平時大多數都是直接炒著吃,然後放到凉水中浸泡一會,如果比較喜歡吃洋芋,這個做法大家不妨試一試,一出鍋吃上一口就停不下來,吃了還想吃。

【脆拌洋芋】

食材:洋芋兩個,香菜,香醋,麻油,生抽,醬油,鹽,白糖,蒜瓣

做法:

第一步:洋芋去皮後,切成薄片,還有一種切法,可以切粗條,切絲。把切好的洋芋放入盤中。

第二步:蒜子拍碎,香菜切碎,然後放入碗中,調入少許香醋,麻油,生抽來提鮮,醬油,少許鹽,白糖,這樣就把料汁調好了。

第三步:鍋裏燒開一鍋水,下入土豆片,焯水制洋芋熟透。然後撈出放入提前準備的凉開水中放凉,這步很關鍵,不能少,過一次涼開水使得洋芋更脆。

第四步:最後把洋芋撈出瀝幹水分,再把洋芋倒入調好的料汁中,攪拌均勻即可。這道有香菜的清香還有蒜瓣的香味,拌出來的洋芋就做好了。如果家裡有冰塊,放一些冰塊,洋芋會更脆,洋芋焯水後撈出放入涼白開,洋芋口感很脆又好吃。

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