原創 這湯喝到立秋，比吃雞魚肉强，清甜可口，給腸道洗洗澡，體重2位數
不知不覺馬上要立秋了，不過，三伏天還在繼續，我們在飲食上一定要注意，吃一些清爽的食物，三伏天出汗比較多，大家一定要補充水分，以免有脫水的情况出現，這種天氣，小饞貓最喜歡用紅薯和紅豆一起煮，營養豐富，口感上很清甜，很適合這個季節，大多數人喜歡喝綠豆湯，有清熱解毒的作用，而紅薯紅豆湯的功效更强哦，做法還簡單，多喝還有利於消化系統，下麵，和小饞貓看看這道湯的做法。這湯喝到立秋，比吃雞魚肉强，清甜可口，給腸道洗洗澡，體重2位數。
紅薯和紅豆都是常見的食物，價格比較便宜優惠，兩種食材的營養豐富，紅豆還有祛濕的作用，搭配紅薯煮湯，口感豐富，營養全面，紅薯的吃法雖然多，最經典的就是烤紅薯了，外焦裏嫩，特別的美味，而紅薯煮湯的話，能够滋補身體，起到潤燥止渴的做法，紅薯紅豆湯的做法簡單，廚房小白也能試試哦，感興趣的話來學習下它的做法。
我們做這道紅薯紅豆湯的時候，先把需要的原材料準備好，紅豆一把，紅薯2個，冰糖或者紅糖都可以，紅糖有補血安神的功效，清水少許。
紅薯紅豆湯的詳細做法：
步驟一，食材備好之後，紅豆是提前浸泡的，提前一夜或者提前5個小時，這樣的話紅豆更加好煮。
步驟二，煮湯前，把紅豆再用清水多沖洗幾遍，控水之後，把紅豆放在一邊即可。
步驟三，這個時候，我們再把買回來的紅薯外皮去除，用清水沖洗後，切成塊狀，放在盤中。
步驟四，緊接著，燉鍋洗淨，倒上適量的清水，把紅薯，紅豆放入鍋中，蓋上鍋蓋後，大火煮開。
步驟五，把冰糖放入鍋中，繼續煮半小時即可。
烹飪小技巧：
紅薯紅豆湯的做法大家學會了嗎，它好喝甜美，很適合夏季，能够止渴潤燥，調節食欲，和消化系統，消化系統變强，不再擔心毒素排不乾淨，還不擔心積食的情况，紅薯飽腹感比較强，有很好的刮油效果，因為它含有豐富膳食纖維，常吃些减少了其它食物的攝入，又能幫助瘦身排毒，體重2位數。
另外，這道湯不妨喝到立秋，給腸胃洗洗澡，比吃雞魚肉還要强，愛美的人別錯過這道湯，不但促進消化，還能祛濕排毒，讓腸胃更加健康，紅豆不僅有瘦身的作用，還有補血的功效，因為紅豆中含有鐵元素，能够補鐵補血，養顏潤膚。