原創 充滿東南亞風情的鳳梨飯,香甜可口又清爽,快替孩子收藏起來
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2021-08-04 11:46:45

原標題:充滿東南亞風情的鳳梨飯,香甜可口又清爽,快替孩子收藏起來

導語:充滿東南亞風情的鳳梨飯,香甜可口又清爽,快替孩子收藏起來

鳳梨炒飯是一道非常適合小朋友吃的食物,酸甜可口,在裡面可以加上自己喜歡的一些配菜,集多種食材為一體的鳳梨炒飯,吃起來的口感也會特別棒,能够讓小朋友吸收到更多的營養成分,鳳梨炒飯製作起來是非常簡單的,便是用鳳梨肉搭配大米飯以及一些配菜炒制出來的,然後盛在挖空了鳳梨肉的鳳梨殼中,濃濃的鳳梨味,讓整道炒飯吃起來酸酸甜甜的,充滿了東南亞風情,這道鳳梨炒飯被流傳開來後,因其的獨特口感受到了福斯的喜愛。

炒飯是我們平時在家經常會做的,可以任意的選擇一些食材來搭配,而在3月份的這個時候,正是吃鳳梨的最佳時機,酸甜適口、清脆多汁,價格又是非常的實惠,許多人都會買鳳梨吃,那麼此時,我們便可以買上一個鳳梨,然後再加製作這道酸甜口味的鳳梨炒飯,這樣還能給孩子換換口味,讓孩子吃上不一樣的美味,鳳梨吃起來是極易被人體消化吸收的,建議大家平時多吃一些水果,這樣對身體也是非常有好處的,接下來我們一起學習這道鳳梨炒飯。

鳳梨炒飯的做法:

備用食材:

白米飯1碗,鳳梨1個,油適量,鹽適量,雞蛋1個,小葱少許,胡蘿蔔1塊,豌豆適量,黑芝麻少許;

烹飪步驟:

第一步,將買回來的鳳梨用清水沖洗一遍,然後先對半切開,再用勺子將裡面的果肉挖掉;

第二步,挖出來的果肉盛在一個容器中,撒上少許的鹽分,加上點涼開水,醃漬一會;

第三步,醃漬好的鳳梨,放在案板上面,瀝幹水分後,切成丁;

第四步,胡蘿蔔清洗乾淨後,切成丁,同時將豌豆、雞蛋液、以及剩米飯準備出來;

第五步,炒鍋預熱一下,倒上少許的油分,加上胡蘿蔔丁,炒至變色之後,放入豌豆翻炒;

第六步,接著加上切好的葱末,然後將葱末胡蘿蔔豌豆撥到一側,將打散的蛋液倒在另一邊,快速的劃散;

第七步,待雞蛋定型後,加上剩米飯,翻炒均勻,撒上少許的黑芝麻,加上鹽調味;

第八步,米飯炒好之後,加上之前切好的鳳梨丁,翻炒均勻,就可以盛在鳳梨殼中或者是盤子中開吃了。

烹飪小貼士:1、用於這道炒飯中的鳳梨,儘量選擇是熟透並且香甜的,如果帶有酸澀口感的鳳梨,會讓整道炒飯的口感下降很多的,挖出來的鳳梨肉,需要在鹽水中醃漬一會,這樣炒出來的飯,吃起來的口感也會更佳一些。

2、這道充滿東南亞風情的鳳梨飯,吃起來香甜可口,又非常的清爽,非常的適合小朋友吃,家裡有小朋友的,快替孩子收藏起來,讓孩子吃上一份不一樣的主食。

3、三月份就吃鳳梨飯,香甜可口又清爽,家裡有小孩的可不要錯過了。

在三月份,許多自然生長的水果慢慢開始上市了,建議大家平時多吃一些水果,補充身體裏需要的一些營養元素

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