原創你煮飯只懂得加水？難怪孩子不愛吃，學會這3招，孩子多吃一大碗 _營養健康

admin

2021-08-05 12:23:35

很多人都覺得，一場完美的宴席，菜品是關鍵，但其實我要告訴大家，米飯的好壞才是最為關鍵的東西。這樣的一種狀況很多人應該都有碰到：煮出來的米飯孩子不愛吃，吃起來感覺沒有滋味。

其實這都是你煮飯的方法錯了，大多數的人煮飯，應該都是直接加水加米下鍋煮的，其實這並不是一個好辦法，大家不妨是跟著我一起來學習一下，保證你以後煮出來的米飯，口味各方面都能提升一個檔次。你煮飯只懂得加水？難怪孩子不愛吃，學會這3招，孩子多吃一大碗。

1、煮飯之前，我們一定要記得將米給浸泡一下，浸泡時間在二十分鐘到半小時最好，讓大米充分的將水分給吸收，這樣它才會變得更加飽滿，蒸出來之後也不會顯得過於濃稠，吃到嘴中我們都能感受到充足的水分，不會覺得特別的難以下咽，而且看起來它也是粒粒分明的，讓人特別的有食欲。

2、然後煮的時候，我們也可以稍微的來點額外添加，可以加點白醋或者猪油下去，前者可以讓米飯變得更加的濃香，煮好之後也不容易壞掉變餿，口感方面也會有著一定的提升。後者的話則是可以增强米飯的光澤度，吃起來米飯會顯得格外的細膩，不需要去費勁的咀嚼。

3、然後我們還可以加上一些別的食材，這樣米飯就不會顯得過於清淡寡味，適當的加些粗糧會使其更加的健康，還能綜合口感，可以加點玉米粒、紅薯塊之類的，營養價值特別的高，孩子們也會更加的喜歡。