原創 實不相瞞，長了甲狀腺結節，脖子多半會有3個表現，不妨自查一下
近年來隨著一些生活習慣的改變，使得患有甲狀腺結節的人越來越多，患有甲狀腺結節以後，會影響到甲狀腺功能的正常運轉，就會導致內分泌出現紊亂，進而就會影響到身體的健康，囙此在日常時一定要注意甲狀腺的保護。
其實甲狀腺在發生結節時，脖子上是會出現以下這些异常表現的。
1、脖子出現腫塊
甲狀腺的位置位於甲狀軟骨的下方，氣管的兩側，當甲狀腺上出現結節以後，這個位置就會長出明顯的小腫塊，並且會隨著呼吸上下的移動。
可以自己對著鏡子雙手放置在甲狀腺的位置，做吞咽的動作，就可以感受到結節的滑動。
2、脖子變粗
甲狀腺位於脖子的位置，當患有結節以後，脖子會出現明顯變粗的情况，在日常生活如果發現脖子异常的變粗，也是要考慮到甲狀腺疾病的可能性，應及時的檢查確診，避免造成更嚴重的後果。
3、聲音嘶啞
隨著甲狀腺結節的新增，會壓迫到喉嚨，就會引發喉嚨嘶啞的情况，如果一段時間內突然出現這種情況，也要想到甲狀腺結節的可能性。
那麼在日常生活中應該如何預防甲狀腺結節呢？
1、定期體檢
在患有甲狀腺結節時，早期通常沒有任何不適的症狀，囙此很難被人們發現，多數的患者都是在體檢的過程中發現甲狀腺結節的。
甲狀腺結節雖然是良性的病變，但如果任由病情進展，也會出現惡變的可能性，囙此在生活中一定要養成定期檢查甲狀腺的習慣，這樣能够及早的發現問題，及早的給予治療，避免嚴重的後果。
2、保持良好的情緒
長期處於不良的情緒中，也會影響到甲狀腺的健康，這也是為什麼女性甲狀腺結節的概率會比男性高。
所以說想要更好的避免甲狀腺結節的發生，日常就要保持良好的情緒，少生氣，注意自我調節，壓力過大時，可以多和家人朋友溝通，多讀書，多出去走走，這些管道都可以很好的釋放壓力，心情好了疾病自然就會遠離了。
3、合理的飲食
日常要少吃辛辣刺激性的食物，這些食物對刺激到甲狀腺，進而就會誘發甲狀腺的疾病。平時儘量多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物不僅能够補充身體所需的多種維他命，還能讓甲狀腺處於舒服的狀態。
日常還要多喝水，喝水能够加速體內的新陳代謝，及時排出體內的毒素，可以減輕甲狀腺的負擔。除此之外還可以適當的多喝消腫散結的植物茶，如蒲公英水，它具有消炎抑菌，消腫散結的作用，適當的多喝一些，能够很好的幫助改善甲狀腺結節的問題。
4、適當的運動
適當的加强鍛煉，能够幫助改善體內血液迴圈和新陳代謝的速度，及時排出堆積在體內的垃圾和毒素，還能增強體質，提高自身的免疫力和抵抗疾病的能力，對於甲狀腺健康也是有一定幫助的。
由此可以知道，當患有甲狀腺結節以後，可以在脖子上發現以上這些异常的表現，這時應及時的就醫檢查，如果結節是良性的，也需要定期複查，觀察其變化。
另外在日常生活中也要注意甲狀腺結節的預防，具體的方法可以參考上文的提到的。