原創 春季孩子早餐餅,手不沾面簡單做,早起10分鐘搞定,健康美味
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2021-08-16 11:42:06

原標題:春季孩子早餐餅,手不沾面簡單做,早起10分鐘搞定,健康美味

導語:

春季孩子早餐餅,手不沾面簡單做,早起10分鐘搞定,健康美味

早餐一直以來都是非常值得重視的一餐,俗話說"早餐吃得好,一天精神好",可見早餐對人體的重要性,那麼早餐到底應該吃什麼才算得上是好呢?當然是需要注意葷素、營養並且合理的搭配,餅是人們在早餐經常會吃的一種,做法簡單又方便攜帶,時間來得及,可以在家吃,時間比較緊張,便可以選擇帶著到公司吃,我要給大家分享的是一道青菜煎餅,用電餅鐺做成的雞蛋餅,用油量少,口感又好,吃起來更加的健康。

青菜是一種很家常的蔬菜,炒制、燒湯的時候,都可以搭配青菜,色澤翠綠,口感脆嫩,春天是萬物蓬勃發展的季節,我們更加需要多吃上一些蔬菜水果,而用青菜做成的這款煎餅,便是一個很不錯的選擇,我們在家也可以學著做,只需要筷子攪一攪,上鍋再煎一煎,手不沾面就可以簡單做成,整個過程也就是10分鐘的時間,早起上一會也便能輕鬆搞定,所以非常建議大家學一學,春季孩子的早餐就給吃這個,健康營養又美味,下麵我們一起來學習。

青菜煎餅的做法:

備用食材:

青菜200克,麵粉600克,鹽4克,五香粉4克,雞精2克,油適量;

製作過程:

第一步,需要的小青菜的量準備到位,擇掉根部,用水清洗乾淨;

第二步,放在案板上面,用刀切成碎末,600克麵粉舀在盆中,加上青菜末;

第三步,加上鹽和雞精,攪拌均勻後,加上五香粉,用適量的水分次少量的加入;

第四步,攪拌均勻成稀稠適中的麵糊,也就是呈現圖中狀態的時候即可,注意不要有幹麵粉;

第五步,電餅鐺倒上適量的油預熱,用勺子舀一勺麵糊倒進去,用勺子背部輔助,晃動電餅鐺讓麵糊攤平;

第六步,蓋上蓋子煎制一會後,打開,呈現金黃色狀態,便可以盛出,切成塊即可開吃。

烹飪小技巧:1、用電餅鐺煎餅的好處,便是用油少,但是口感照樣會是非常酥脆的,這樣也更加符合少油的健康飲食理念,當然你也可以選擇用平底不粘鍋,效果也很不錯,水一定要分次少許,邊攪拌邊加入,不要一次性全部倒在麵粉中,否則可能會出現太稀或者是太稠的情况。

2、春季孩子的早餐,就吃這個青菜煎餅,少油少鹽,口感酥脆,吃著更加的健康美味,手不沾面就可以簡單做,早起上10分鐘就能輕鬆搞定孩子的早餐,所以非常建議大家在家嘗試學著做。

3、教你在家自製早餐煎餅,手不沾面,早起10分鐘就搞定,簡單快手。

如果你認為這份早餐餅的做法還不錯,歡迎動動小手收藏起來自己學著做,或者是分享給更多的人學習。

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