蒸紅棗和不蒸的區別
admin
2022-11-24 08:01:35

蒸過的紅棗顏色會比較深，口感也會更綿密軟糯、更香甜，且蒸過之後的紅棗會更容易被人體消化吸收。沒有蒸過的紅棗顏色淺一點，偏紅色，在口感上會比較硬，老人、小孩吃瞭容易消化不良。

蒸紅棗和不蒸的區別


紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養素，蒸或者不蒸營養成分是一樣的，而且蒸的時間不宜過長，20分鐘左右即可。

紅棗曬幹後最好的保存方式是用密封袋裝好，放進冰箱冷藏或者冷凍，要吃的時候再拿出來。

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