烏雞湯怎麼燉下奶
admin
2022-12-15 13:01:23

可以和紅棗、花生、香菇一起做成紅棗花生烏雞湯，也可以和花膠、當歸一起做成花膠烏雞湯，也可以和木瓜、海帶做成海帶木瓜烏雞湯， 且一般都需要燉2-3個小時。

烏雞湯怎麼燉下奶


坐月子要多吃有營養的食物，增加蛋白質的攝入，除瞭喝烏雞湯外，還可以喝鯽魚湯、豬蹄湯等多湯水的食物。

花膠即魚肚，是各類魚鰾的幹制品，煮前必須要泡一天一夜，且泡的過程中起碼要換兩次水以上。

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