奇亞籽怎麼沖泡
admin
2022-12-18 11:00:44
沖泡奇亞籽的水溫沒有明確的規定，溫水熱水都可以，一般而言10g奇亞籽需加入200ml的溫水，攪拌均勻，泡發30分鐘後即可。泡好的奇亞籽口感細滑沒有異味，可以根據個人需求加入牛奶、酸奶、蜂蜜等調味。
奇亞籽
奇亞籽營養價值高，富含omege-3脂肪酸以及抗氧化活性物質，可美容養顏。
奇亞籽含有豐富的纖維，能促進胃腸道蠕動，有潤腸通便的功效。
奇亞籽富含高品質蛋白質，能為人體提供優質蛋白質，維持人體正常的新陳代謝，提高體質。
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